内容紹介：ドラマ「アンメット」の医療監修者で、１万人以上の開頭手術やＭＲＩ診断の経験を持つ現役脳外科医による自分の脳を守るための極意。
もの忘れ認知症脳卒中脳動脈瘤を防ぐ全身管理術。記憶力、集中力、思考力が落ちたと感じたら始めどき。死ぬまでサビない脳のメンテナンス法が満載！
もくじ情報：１　もの忘れを減らして１００歳まで冴える―脳への血流アップと骨盤の安定で、集中力を高める；２　認知症を防いで１００歳まで冴える―血糖コントロールと血管ケアで、早めに脳のメンテナンスを；３　認知機能に影響。危険な頭痛を見極めて１００歳まで冴える―「アイーン体操」と「頭蓋骨ストレッチ」で、頭痛を招く筋肉の緊張をほぐす；４　脳卒中を回避して、１００歳まで冴える―予防は食事の見直しから！ふだんの心構えが命を救う；５　脳動脈瘤と正しく向き合い１００歳まで冴える―経過観察では過度に心配せず、リスク因子をなるべく避ける；６　脳腫瘍の種類と症状を知っておき１００歳まで冴える―頭痛や目の症状で発覚することも。子どもも注意が必要；７　１００歳まで冴える脳習慣１０

石川　久(イシカワ　ヒサシ)
脳神経外科医。開頭手術やＭＲＩの画像診断などを含め、１万人以上の脳を診てきた“脳の名医”。学習院大学法学部を卒業後、製薬会社に入社。その後退職し、近畿大学医学部に入学・卒業した異色の経歴の持ち主。帝京大学医学部脳神経外科、脳神経センター大田記念病院などを経て、現在は国際医療福祉大学三田病院脳神経外科に勤務。特に脳腫瘍に関しては、検査・診断から、手術・化学療法・放射線療法・電場療法などの多岐にわたる治療法まで、あらゆる手段を駆使して、患者の日常生活・社会活動像の構築に最善を尽くす。救急医として、救急医療及び全身管理を専門とし、院内教育や市民講習などでも貢献（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）