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出版社名:宝島社
出版年月:2022年9月
ISBN:978-4-299-03375-8
95P 30cm
名医が教えるうつを消す習慣 落ち込んだ気持ちをやわらげる暮らし方/TJ MOOK
清水栄司/監修 溝口徹/監修 宮島賢也/監修 工藤孝文/監修
組合員価格 税込
990
円
(通常価格 税込 1,100円)
割引率 10%
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※ご注文が集中した場合、お届けが遅れる場合がございます。
内容紹介・もくじなど
内容紹介:名医の先生方による、自分でできる「落ち込んだ気持ちをやわらげる暮らし方」を紹介する1冊。なんとなくイライラする、何に対してもやる気が起きない……心と体が調子を崩したときは、「こんなことではダメ」と自分を責める前に、食事やリラクゼーション、考え方など、日々の生活習慣を変えてみましょう。「うつ病の診断基準」「うつ病の病院での治療」など、心の病気の基礎知識も解説しています。 【監修】清水栄司 しみず えいじ千葉大学大学院医学研究院認知行動生理学教授 溝口 徹 みぞぐち とおるみぞぐちクリニック院長 宮島賢也 みやじま けんや精神保健指定医?認定産業医 工藤孝文 くどう たかふみ工藤内科院長
内容紹介:名医の先生方による、自分でできる「落ち込んだ気持ちをやわらげる暮らし方」を紹介する1冊。なんとなくイライラする、何に対してもやる気が起きない……心と体が調子を崩したときは、「こんなことではダメ」と自分を責める前に、食事やリラクゼーション、考え方など、日々の生活習慣を変えてみましょう。「うつ病の診断基準」「うつ病の病院での治療」など、心の病気の基礎知識も解説しています。 【監修】清水栄司 しみず えいじ千葉大学大学院医学研究院認知行動生理学教授 溝口 徹 みぞぐち とおるみぞぐちクリニック院長 宮島賢也 みやじま けんや精神保健指定医?認定産業医 工藤孝文 くどう たかふみ工藤内科院長
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