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	2026/01/12
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８２歳、現役女医が教えるすごい野菜スープ

天野惠子／監修

出版社名：飛鳥新社
出版年月：2025年10月
ISBN：978-4-86801-110-1
ページ数・縦サイズ：
ジャンル：生活 > 家庭料理 > 家庭料理

組合員価格税込 1,530円
(通常価格税込 1,700円)
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内容説明：

「私自身、高血圧・高血糖がみるみる改善しました。生活習慣病、ダイエットにも。味付けナシの無塩スープで確実に体が変わります」
女性外来〝伝説の名医〟が毎日続ける話題の簡単「長生きスープ」レシピ＆健康術が一冊に!!

80歳を越えた今も日々通勤＆診療を続ける女性外来の創設者・天野惠子先生の元気の秘密を初公開!!　毎日飲んでも飽きない「基本の野菜スープ」１週間分７レシピ＋「アレンジ・スープ」15レシピを、わかりやすい栄養解説＆活用術、そして天野先生ご自身の健康法とともに収録しました。作り方はどれもとっても簡単！　野菜をザクザク切ったら、あとは水でコトコト煮るだけでOKです。野菜のうまみや甘みが溶け出し、味わい深くおいしいスープに。誰でも、手軽に、今日から始められる健康レシピの決定版です！

今週のおすすめ

山本ゆりさん、iwaki耐熱容器コラボから４年ぶりの新作が登場。iwakiの耐熱容器（パック＆レンジ）は、レンチンはもちろん冷凍もオーブンもOK。だから本格調理にも対応、おかずはもちろんスイーツづくりにも大活躍！

山本ゆりｉｗａｋｉの耐熱調理容器でおいしいレシピ　ダークグレーｖｅｒ．

山本ゆり

組合員価格税込 2,693円
(通常価格税込 2,992円)
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出版社名：宝島社
出版年月：2025年12月
ISBN：978-4-299-07391-4
ページ数・縦サイズ：
ジャンル：生活 > 家庭料理 > 家庭料理

「自分らしさ」という呪縛を解く、最高のエンタメ教養書。「何者かにならなきゃ」と焦る心に、ブッダや老子が「自分とか、ないから」と笑い飛ばしてくれる。東大卒・元ひきこもりの著者が贈る、難解な哲学を「最強のライフハック」に変える一冊です！

自分とか、ないから。　教養としての東洋哲学

しんめいＰ／著　鎌田東二／監修

組合員価格税込 1,485円
(通常価格税込 1,650円)
割引率 10%

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出版社名：サンクチュアリ出版
出版年月：2024年4月
ISBN：978-4-8014-0127-3
ページ数・縦サイズ：
ジャンル：人文 > 哲学・思想 > 東洋思想