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出版社名：宝島社
出版年月：2026年4月
ISBN：978-4-299-07788-2
７９Ｐ　３０ｃｍ
運動ナシ、食べてやせる！「お腹が凹む」食事術/ＴＪ　ＭＯＯＫ
栗原毅／監修
 
組合員価格 税込 847円
(通常価格 税込 891円)
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内容紹介・もくじなど
内容紹介：運動や食事制限を頑張ってもポッコリお腹が凹まない…それ「脂肪肝」です！　日本人の３人に１人は脂肪肝といわれ、肝臓に脂肪がたまると代謝が落ちてお腹に脂肪がつきやすくなります。肝臓の脂肪を減らすコツは「食べ方」を少し変えるだけ。早い人は３日で体の軽さを実感、１週間でお腹がスッと変わる最新メソッドを解説します。
内容紹介：運動や食事制限を頑張ってもポッコリお腹が凹まない…それ「脂肪肝」です！　日本人の３人に１人は脂肪肝といわれ、肝臓に脂肪がたまると代謝が落ちてお腹に脂肪がつきやすくなります。肝臓の脂肪を減らすコツは「食べ方」を少し変えるだけ。早い人は３日で体の軽さを実感、１週間でお腹がスッと変わる最新メソッドを解説します。

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