内容紹介：突然死リスクがいっきに下がる！
鍵となる血栓を作らせない食べ方・過ごし方

突然死を引き起こす原因にもなる怖い「血栓」。とくに冬は、気温が下がると体温を維持しようと血管が収縮し、血行が悪くなったり、血圧が上昇したりするなど、血管への負担が増える季節です。ですが、食習慣や生活習慣を見直すことで、血栓ができるリスクを減らすことはできます。日常の暮らしに少し取り入れるだけで実践できる、血栓を作らせないためのコツをまとめました。
【内容構成】

あなたの血管は大丈夫？
血栓症リスクチェック／

なぜ血栓ができるのか？
・血管にこびりつくプラークって何？
・動脈か静脈かで異なる血栓症
・血栓を見つける検査と最新治療／

血栓を放っておいてはいけない！
血管の老化から始まる老化ドミノの4段階／

血栓を作らない食べ物図鑑／

血栓を増やさないために
付き合い方を見直したい食べ物／

血栓と無縁になる暮らし方／

血栓や血管の異常にいち早く気づく！
健康知識の基本