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出版社名：宝島社
出版年月：2026年11月
ISBN：978-4-299-08322-7

運動に頼らず腎機能を強める最強の食習慣/ＴＪ　ＭＯＯＫ

組合員価格税込 1,359円
(通常価格税込 1,430円)
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内容紹介・もくじなど

内容紹介：腎臓病の進行予防や改善には適度な運動が不可欠とされていますが、なかなか難しい人のために、激しい運動を一切しなくても、日々の食べ物の選び方とちょっとした工夫だけで腎機能を守り、さらには強めていくための食習慣を紹介します。腎臓にいい食べ物と悪い食べ物が直感的にわかる一覧に、気になる数値の改善を効率的に目指すための料理のコツも解説。無理な運動に頼ることなく、おいしい毎日の食事から、大切な腎臓をいたわる新しい習慣を始めてみませんか。