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本 > 生活 > 健康法 > ウォーキング
出版社名：日本文芸社
出版年月：2018年6月
ISBN：978-4-537-21587-8
１９９Ｐ　１９ｃｍ
東大式世界一美しく正しい歩き方　１００歳まで健康で動けるカラダをつくる！
小林寛道／著
 
組合員価格 税込 1,287円
(通常価格 税込 1,430円)
割引率 10%
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動作の質を高めれば、たんに歩くだけでなく、いつまでも美しく動けるカラダになれるーー最新データと研究実績に基づき、「本当に正しく」「日本人に適した」「高齢者が健康になる歩き方」を具体的に解説。ウォーキング書の決定版！
動作の質を高めれば、たんに歩くだけでなく、いつまでも美しく動けるカラダになれるーー最新データと研究実績に基づき、「本当に正しく」「日本人に適した」「高齢者が健康になる歩き方」を具体的に解説。ウォーキング書の決定版！
内容紹介・もくじなど
スポーツ科学に基づく機能的かつ合理的な、理想の歩き方！動きの質を高める大腰筋ウォーキングは体にやさしく、健康効果がいっぱい！
もくじ情報：序章　大腰筋ウォーキングが生まれたトレーニングジム；第１章　運動神経ってなに？；第２章　正しく動く体をつくるには；第３章　スポーツ科学にもとづいた東大式「大腰筋ウォーキング」；第４章　これが東大式「大腰筋ウォーキング」の歩き方；第５章　美しく正しい歩き方は１００歳までも健康に！；第６章　正しい歩き方をサポートするマシンとストレッチ
スポーツ科学に基づく機能的かつ合理的な、理想の歩き方！動きの質を高める大腰筋ウォーキングは体にやさしく、健康効果がいっぱい！
もくじ情報：序章　大腰筋ウォーキングが生まれたトレーニングジム；第１章　運動神経ってなに？；第２章　正しく動く体をつくるには；第３章　スポーツ科学にもとづいた東大式「大腰筋ウォーキング」；第４章　これが東大式「大腰筋ウォーキング」の歩き方；第５章　美しく正しい歩き方は１００歳までも健康に！；第６章　正しい歩き方をサポートするマシンとストレッチ
著者プロフィール
小林　寛道(コバヤシ　カンドウ)
東京大学名誉教授。１９４３年生まれ。東京大学教育学部・大学院修了（教育学博士）。名古屋大学助教授、東京大学教授（総合文化研究科）、特任教授（新領域創成科学研究科）を歴任。２０１８年現在、東京大学スポーツ先端科学研究拠点特任研究員、静岡産業大学客員教授。日本体育学会会長、日本発育発達学会会長、（財）日本陸上競技連盟科学委員長などを歴任。子ども・青少年の体力・運動能力の発育発達、スポーツ選手のパフォーマンス向上、中高齢者の健康づくりを専門に研究に従事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
小林　寛道(コバヤシ　カンドウ)
東京大学名誉教授。１９４３年生まれ。東京大学教育学部・大学院修了（教育学博士）。名古屋大学助教授、東京大学教授（総合文化研究科）、特任教授（新領域創成科学研究科）を歴任。２０１８年現在、東京大学スポーツ先端科学研究拠点特任研究員、静岡産業大学客員教授。日本体育学会会長、日本発育発達学会会長、（財）日本陸上競技連盟科学委員長などを歴任。子ども・青少年の体力・運動能力の発育発達、スポーツ選手のパフォーマンス向上、中高齢者の健康づくりを専門に研究に従事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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