１００歳まで手術なしで歩けるひざをつくるトレーニングを解説

手術なしで「１００年ひざ」をつくろう！トレーニング、食事、ダイエット、ストレッチ、サポーターで１日たった４分の「ひざトレ」でひざ痛はピタリと消える！
もくじ情報：はじめに　なぜ「健康長寿」にひざが重要なのか；第１章　ひざが「痛くなる人」「ならない人」；第２章　１回たった２分の「ひざトレ」が強い脚をつくる；第３章　ひざを守る「食べ物」と「ダイエット法」；第４章　ひざを伸ばし、「足の握力」も鍛えよう；第５章　男女で違う「足底板」と「サポーター」の使い方；第６章　どんな「整形外科」ならひざを守ってくれるか；おわりに　たとえ再生医療が進歩しても、自分で治す努力が大切

戸田　佳孝(トダ　ヨシタカ)
戸田リウマチ科クリニック院長。医学博士。１９６０年大阪生まれ。１９８６年関西医科大学卒業、１９９１年英国王立整形外科病院留学、１９９２年関西医科大学整形外科大学院卒業、医学博士号を取得。１９９７年米国タフツ大学に招聘研究員として留学し、肥満と変形性ひざ関節症の関係について研究。１９９８年大阪府吹田市に貴晶会戸田リウマチ科クリニックを開院。開院後も手術をせずに変形性ひざ関節症を治す方法（保存的治療）を研究し続けている。２００４年足底板の研究で開業医としては史上ただ一人日本整形外科学会奨励賞を受賞。近年ではテレビ出演も多く、主に「ホンマでっか！？ＴＶ」（フジテレビ）に過去３２回出演するなど、「ひざ評論家」として多方面で活躍している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）