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出版社名：全日本病院出版会
出版年月：2020年5月
ISBN：978-4-86519-273-5
１６５Ｐ　２６ｃｍ

ストレスチェック時代の睡眠・生活リズム改善実践マニュアル　睡眠は健康寿命延伸へのパスポート

田中秀樹／編集　宮崎総一郎／編集

組合員価格税込 3,267円
(通常価格税込 3,630円)
割引率 10%

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内容紹介・もくじなど

もくじ情報：１　ストレスチェック時代の睡眠・生活リズム改善の必要性（睡眠・生活リズム改善の重要性；睡眠・生活リズム改善のための睡眠関連知識の必要性；ストレスチェックの運用と課題）；２　睡眠・生体リズムの理解と評価（睡眠と生体リズム；適切な睡眠時間とは；睡眠の評価；知っておくと良い睡眠障害）；３　睡眠・生活リズムからアプローチする心身健康、能力発揮（睡眠マネジメント、生活リズム健康法；職種に応じた睡眠・生活リズム健康法）；巻末　睡眠・生活リズム健康法で活用する資料集

著者プロフィール

田中　秀樹(タナカ　ヒデキ)
広島国際大学健康科学部心理学科、教授