「命より大切なものってあるの？」先の見えない今だからこそ考えたい。Ｄｒ．明橋の悩みがスーッと消える言葉のくすり。
もくじ情報：第１章　春のこころ（人間関係がうまくいかず、最近とても疲れています「相手を変えようとして、否定のメッセージを送っていませんか？」；敏感で生きづらい私が、楽に生きられるコツはありますか？「敏感で傷ついた心は、いつでも育て直すことができます」　ほか）；第２章　夏のこころ（言わないと動いてくれない夫に、私がパンクしてしまいそうです「忙しいときこそ、お互いが楽になれる方法を知っておきましょう」；学校で気をつかいすぎる分、親にはひどい八つ当たりをします「発散できるのは、それだけ家が安心できる場所だということです」　ほか）；第３章　秋のこころ（怒りをコントロールする方法はありますか「イライラしてしまう原因は何か。意外と自分でわかっていないことがあります」；休み時間になると、悪口や陰口ばかりの職場が嫌でたまりません「悪口は、言った人に必ず返ってくるものです」　ほか）；第４章　冬のこころ（アダルトチルドレンで、シングルマザーの私。子育てで気をつけることは？「大切なのは依存しないことではなく、いろいろなところに依存できることです」；毎晩、嫌な記憶に苦しむ娘をどうしたら救えるでしょうか「フタをしていたつらい思いは、出つくしたときに楽になります」　ほか）

明橋　大二(アケハシ　ダイジ)
昭和３４年、大阪府生まれ。心療内科医。京都大学医学部卒業。国立京都病院内科、名古屋大学医学部附属病院精神科、愛知県立城山病院をへて、真生会富山病院心療内科部長。ＮＰＯ法人子どもの権利支援センターぱれっと理事長、富山県虐待防止アドバイザー、一般社団法人ＨＡＴ共同代表。著書多数。現在は、全国で「認定子育てハッピーアドバイザー養成講座」を開講し、支援者育成に当たっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）