内容紹介：受験を突破するためのメンタルトレーニング術を順を追って解説。実例やコラム、ワークシートを織り交ぜ、すぐに実践できるメソッドを提案。受験のプレッシャーに打ち勝つメンタルの正しい鍛え方がわかる１冊。
メンタルを鍛えることで受験の失敗は回避できる！ワークシートで自分を知ることによって自分の感情・緊張をコントロールする。
もくじ情報：０１　これからの入試とメンタルトレーニング（受験事情２０２０年―変わる学習指導要領、変わる大学入試；なぜ進学するのか？ＳＮＳネイティンブ世代の不安　ほか）；０２　自分を見つめよう、受験のための自己分析術（エゴグラムで見る性格診断―あなたはどのタイプ？；自分の理性と本能を知る　ほか）；０３　やる気を高めよう、受験のための目標設定術（合格するための目標設定６つの鍵；やる気スイッチを押す３つのツボ　ほか）；０４　僕・私の取り扱い説明書（トリセツ）、受験のためのメンタルコントロール術（本番で陥る緊張５つの正体；緊張をコントロールする５つの方法　ほか）

岡島　卓也(オカジマ　タクヤ)
大手予備校化学科講師。予備校講師として１５年間化学を教える