もくじ情報：第１章　抑うつは社会的真空地帯では生じない：抑うつの社会的基盤；第２章　他人はあなたと同じではないらしい：参照枠と柔軟性、受容；第３章　期待と人間関係の満足：他人を現実的に査定することを学ぶ；第４章　あまりにも多く、深く考えすぎる：行動を起こすことを学ぶ；第５章　あなたの道連れに他人を落ち込ませたりしない：「気楽にする」ことを学ぶ；第６章　自己欺瞞と真実の探求：自分の信念を検証することを学ぶ；第７章　線を引く：あなたの個人的境界を守る；第８章　結婚で命拾いできる：あなたの結婚生活を健全に保つ方法；第９章　おさがりブルース：子どもの「抑うつ遺産」を軽減することを学ぶ；第１０章　あとが…（続く）

ヤプコ，マイケル・Ｄ．(ヤプコ，マイケルＤ．)
博士。カリフォルニア州サンディエゴ近郊に住む心理療法家。短期心理療法、特に大うつ病の治療における研究は国際的にも認められており、日常的に世界中の専門家にも教えている。アメリカ心理学会（第３０部門）の評議員でもあり、国際催眠学会やミルトン・Ｈ・エリクソン財団、アメリカ心理学会（第３０部門）の特別功労賞を受賞。小児言語病理学者である妻のダイアンと結婚生活を送っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）