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青春ブックス
出版社名:青春出版社
出版年月:2020年12月
ISBN:978-4-413-21176-5
205P 18cm
免疫力は食事が9割/青春新書PLAY BOOKS P-1176
森由香子/著
組合員価格 税込
990
円
(通常価格 税込 1,100円)
割引率 10%
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内容紹介・もくじなど
「食」こそ最強の「感染症対策」です!管理栄養士が教える「負けない体」の食事術。
もくじ情報:第1章 免疫細胞が目覚める食べ物があります;第2章 食べ方だって、免疫力に影響します;第3章 免疫力に大切な睡眠の質は、食事で決まります;第4章 免疫力のためにも、腸内環境を整えましょう;第5章 免疫に必要な栄養が足りていないかもしれません;第6章 糖化と酸化を防げば免疫力が維持できます
「食」こそ最強の「感染症対策」です!管理栄養士が教える「負けない体」の食事術。
もくじ情報:第1章 免疫細胞が目覚める食べ物があります;第2章 食べ方だって、免疫力に影響します;第3章 免疫力に大切な睡眠の質は、食事で決まります;第4章 免疫力のためにも、腸内環境を整えましょう;第5章 免疫に必要な栄養が足りていないかもしれません;第6章 糖化と酸化を防げば免疫力が維持できます
著者プロフィール
森 由香子(モリ ユカコ)
管理栄養士。日本抗加齢医学会指導士。東京農業大学農学部栄養学科卒業。大妻女子大学大学院(人間文化研究科人間生活科学専攻)修士課程修了。2005年より、東京・千代田区のクリニックにて、入院・外来患者の血液検査値の改善にともなう栄養指導、食事記録の栄養分析、ダイエット指導などに従事している。また、フランス料理の三國清三シェフとともに、病院食や院内レストラン「ミクニマンスール」のメニュー開発、料理本の制作などを行う。抗加齢指導士の立場からは、“食事からのアンチエイジング”を提唱している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
森 由香子(モリ ユカコ)
管理栄養士。日本抗加齢医学会指導士。東京農業大学農学部栄養学科卒業。大妻女子大学大学院(人間文化研究科人間生活科学専攻)修士課程修了。2005年より、東京・千代田区のクリニックにて、入院・外来患者の血液検査値の改善にともなう栄養指導、食事記録の栄養分析、ダイエット指導などに従事している。また、フランス料理の三國清三シェフとともに、病院食や院内レストラン「ミクニマンスール」のメニュー開発、料理本の制作などを行う。抗加齢指導士の立場からは、“食事からのアンチエイジング”を提唱している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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もくじ情報:第1章 免疫細胞が目覚める食べ物があります;第2章 食べ方だって、免疫力に影響します;第3章 免疫力に大切な睡眠の質は、食事で決まります;第4章 免疫力のためにも、腸内環境を整えましょう;第5章 免疫に必要な栄養が足りていないかもしれません;第6章 糖化と酸化を防げば免疫力が維持できます
もくじ情報:第1章 免疫細胞が目覚める食べ物があります;第2章 食べ方だって、免疫力に影響します;第3章 免疫力に大切な睡眠の質は、食事で決まります;第4章 免疫力のためにも、腸内環境を整えましょう;第5章 免疫に必要な栄養が足りていないかもしれません;第6章 糖化と酸化を防げば免疫力が維持できます