なぜか調子が悪い、なぜか不安になる、なぜか眠れない、なぜかイライラする、なぜかやる気が出ない…そんな原因不明の心の不調を改善する鍵は「食事」にあった！
もくじ情報：序章　新型コロナウィルスに負けない食事；第１章　心の不調を整える「自律神経」の秘密；第２章　血糖値を安定させると不調は治る；第３章　腸を整えると不調は治る；第４章　正しい栄養素を摂ると不調は治る；第５章　自律神経を整える１０の習慣

溝口　徹(ミゾグチ　トオル)
医療法人回生會みぞぐちクリニック院長。神奈川県生まれ。福島県立医科大学卒業後、横浜市立大学附属病院、国立循環器病研究センターなどにて勤務。２０００年より一般診療にオーソモレキュラー栄養療法を導入。２００３年、日本初のオーソモレキュラー栄養療法専門クリニック『新宿溝口クリニック』を開設。２０２１年４月、『みぞぐちクリニック』として八重洲へ移転。毎日の診療とともに、患者や医師向けの講演活動を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）