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気功,ヨガ
出版社名:文響社
出版年月:2021年4月
ISBN:978-4-86651-364-5
111P 21cm
がんとたたかう最高のヨガ大全 がん研病院副院長・医大教授など名医7人が推奨!
組合員価格 税込
1,257
円
(通常価格 税込 1,397円)
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内容紹介・もくじなど
日米の有名病院が注目するがん治療の新常識。
もくじ情報:序章 がん治療は飛躍的に進歩し今や治せる時代になったが、精神的ショックはいまだ大きく治療に悪影響を及ぼすこともある;第1章 不安・恐怖・うつを退け、がんとたたかう気力・体力がわく「ヨガ」を世界最高峰のがんセンターが採用し今注目の的;第2章 最新研究で「ヨガ」の効果が続々と判明!第1は不安で押しつぶされそうな気持ちを克服する「うつ抜け」効果;第3章 第2は不安や恐怖で寝つけず夜中に目が覚める不眠を正す「ぐっすり効果」で、眠れるようになり睡眠薬を減らせる人も多い;第4章 第3は抗がん剤や放射線、ホルモン療法の副作用や手術後の合併症を軽減し、が…(
続く
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日米の有名病院が注目するがん治療の新常識。
もくじ情報:序章 がん治療は飛躍的に進歩し今や治せる時代になったが、精神的ショックはいまだ大きく治療に悪影響を及ぼすこともある;第1章 不安・恐怖・うつを退け、がんとたたかう気力・体力がわく「ヨガ」を世界最高峰のがんセンターが採用し今注目の的;第2章 最新研究で「ヨガ」の効果が続々と判明!第1は不安で押しつぶされそうな気持ちを克服する「うつ抜け」効果;第3章 第2は不安や恐怖で寝つけず夜中に目が覚める不眠を正す「ぐっすり効果」で、眠れるようになり睡眠薬を減らせる人も多い;第4章 第3は抗がん剤や放射線、ホルモン療法の副作用や手術後の合併症を軽減し、がん治療を助ける「サポート効果」;第5章 かんヨガは体力に応じて思い立ったら布団でもイスでもでき、まずは呼吸法を覚えるだけでOK;第6章 心が軽くなった!痛みが和らいだ!がんヨガ体験談;第7章 がんヨガ Q&A
もくじ情報:序章 がん治療は飛躍的に進歩し今や治せる時代になったが、精神的ショックはいまだ大きく治療に悪影響を及ぼすこともある;第1章 不安・恐怖・うつを退け、がんとたたかう気力・体力がわく「ヨガ」を世界最高峰のがんセンターが採用し今注目の的;第2章 最新研究で「ヨガ」の効果が続々と判明!第1は不安で押しつぶされそうな気持ちを克服する「うつ抜け」効果;第3章 第2は不安や恐怖で寝つけず夜中に目が覚める不眠を正す「ぐっすり効果」で、眠れるようになり睡眠薬を減らせる人も多い;第4章 第3は抗がん剤や放射線、ホルモン療法の副作用や手術後の合併症を軽減し、が…(続く)
もくじ情報:序章 がん治療は飛躍的に進歩し今や治せる時代になったが、精神的ショックはいまだ大きく治療に悪影響を及ぼすこともある;第1章 不安・恐怖・うつを退け、がんとたたかう気力・体力がわく「ヨガ」を世界最高峰のがんセンターが採用し今注目の的;第2章 最新研究で「ヨガ」の効果が続々と判明!第1は不安で押しつぶされそうな気持ちを克服する「うつ抜け」効果;第3章 第2は不安や恐怖で寝つけず夜中に目が覚める不眠を正す「ぐっすり効果」で、眠れるようになり睡眠薬を減らせる人も多い;第4章 第3は抗がん剤や放射線、ホルモン療法の副作用や手術後の合併症を軽減し、がん治療を助ける「サポート効果」;第5章 かんヨガは体力に応じて思い立ったら布団でもイスでもでき、まずは呼吸法を覚えるだけでOK;第6章 心が軽くなった!痛みが和らいだ!がんヨガ体験談;第7章 がんヨガ Q&A