もくじ情報：１章　なぜ私たちは薬を飲みすぎてしまうの？（あなたの家族はいつのまにか薬漬けになっていた！？；シニアがなんとなく飲み続けている薬；ミドルがなんとなく飲み続けている薬　ほか）；２章　薬剤師として薬をこう見ています（年齢によって薬との向き合い方は変わる；副作用はこうして起こります；病院の薬と市販薬の違い　ほか）；３章　家族が薬に頼らなくていい身体を手に入れるために（子どものアレルギーは食べ物のとり方を変えれば改善される；子どもに食べさせたいおやつ；ゲームやＴＶよりもやっぱり外遊びが子どもの身体を強くする　ほか）

宇多川　久美子(ウダガワ　クミコ)
１９５９年千葉県生まれ。明治薬科大学卒業。薬剤師・栄養学博士（米ＡＨＣＮ大学）。一般社団法人国際感食協会代表理事。（有）「ユアケー」代表取締役。ＮＰＯ法人「統合医学健康増進会」常務理事。医療の現場に身を置きながら薬漬けの治療法に疑問を感じ、「薬を使わない薬剤師」を目指す。現在は、自らの経験と栄養学・運動生理学等の豊富な知識を活かし、感じて食べる「感食」・楽しく歩く「ハッピー☆ウォーク」を中心に、薬に頼らない健康法を多くの人々に伝えている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）