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健康法
出版社名:メディアパル
出版年月:2021年6月
ISBN:978-4-8021-1055-6
175P 21cm
女性のコレステロール・中性脂肪を改善する本
植田勝廣/監修 造事務所/編著
組合員価格 税込
1,287
円
(通常価格 税込 1,430円)
割引率 10%
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内容紹介・もくじなど
健康診断の結果、コレステロール・中性脂肪の値が異常とされ不安になったあなた。この本では、日常生活に取り入れることで数値が改善する、今日から試せる食生活や、ストレッチなどの実践法を紹介しています。
もくじ情報:1 コレステロールと中性脂肪って何が問題?(中性脂肪は体を動かすエネルギー、コレステロールは体の構成要素;コレステロールの数値は主に食生活で変化する ほか);2 女性の体とコレステロールの関係は?(健康診断表の結果を正しく判断し、健康管理に役立てる;男女で異なるコレステロールと中性脂肪の基準値 ほか);3 コレステロール・中性脂肪を運動で改善!(頻度と実践のルールを知り、体を動かすことを日…(
続く
)
健康診断の結果、コレステロール・中性脂肪の値が異常とされ不安になったあなた。この本では、日常生活に取り入れることで数値が改善する、今日から試せる食生活や、ストレッチなどの実践法を紹介しています。
もくじ情報:1 コレステロールと中性脂肪って何が問題?(中性脂肪は体を動かすエネルギー、コレステロールは体の構成要素;コレステロールの数値は主に食生活で変化する ほか);2 女性の体とコレステロールの関係は?(健康診断表の結果を正しく判断し、健康管理に役立てる;男女で異なるコレステロールと中性脂肪の基準値 ほか);3 コレステロール・中性脂肪を運動で改善!(頻度と実践のルールを知り、体を動かすことを日課に;脂肪を燃焼・分解する有酸素運動 ほか);4 暮らしを見直してコレステロール・中性脂肪を改善!(食事のカロリー、塩分、脂質を計算してみよう;三度の食事と腹八分目 ほか);脂質異常症の薬
著者プロフィール
植田 勝廣(ウエダ カツヒロ)
1969年、奈良県生まれ。奈良県立医科大学大学院卒業。総合内科専門医、医学博士。済生会奈良病院を経て、田北病院内科部長。認定産業医、Infection Control Doctor、抗菌化学療法指導医、日本感染症学会指導医なども取得(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
植田 勝廣(ウエダ カツヒロ)
1969年、奈良県生まれ。奈良県立医科大学大学院卒業。総合内科専門医、医学博士。済生会奈良病院を経て、田北病院内科部長。認定産業医、Infection Control Doctor、抗菌化学療法指導医、日本感染症学会指導医なども取得(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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もくじ情報:1 コレステロールと中性脂肪って何が問題?(中性脂肪は体を動かすエネルギー、コレステロールは体の構成要素;コレステロールの数値は主に食生活で変化する ほか);2 女性の体とコレステロールの関係は?(健康診断表の結果を正しく判断し、健康管理に役立てる;男女で異なるコレステロールと中性脂肪の基準値 ほか);3 コレステロール・中性脂肪を運動で改善!(頻度と実践のルールを知り、体を動かすことを日課に;脂肪を燃焼・分解する有酸素運動 ほか);4 暮らしを見直してコレステロール・中性脂肪を改善!(食事のカロリー、塩分、脂質を計算してみよう;三度の食事と腹八分目 ほか);脂質異常症の薬