老若男女、登山ビギナーでも挑戦しやすい２７座を、『山と食欲と私』の主人公、単独登山女子の日々野鮎美が案内します。ＣＨＡＰＴＥＲ１　山の紹介編：登山ルート、交通アクセス、注意点や見どころなどを細やかに解説。どの山にも、信濃川先生による特別カラーイラスト付き！ＣＨＡＰＴＥＲ２　道具・装備編：漫画のコマと写真で、道具選びや必要な装備を分かりやすく解説！ＣＨＡＰＴＥＲ３　山歩き編：地図読みの基本、ラクな歩き方、突然のケガへの対処法など、鮎美ちゃんによる実用的なアドバイスが満載！
もくじ情報：１　山の紹介編（北海道；東北；関東　ほか）；２　道具・装備編（山登りに適した服装とは？；レイヤリングを理解しよう；山スタイルの基本１　夏編　ほか）；３　山歩き編（登る山、どう選ぶ？；計画を立てる；地図読みの基本　ほか）