ＳＮＳ疲れから薄毛、遺産トラブルまで！？あらゆる悩みを万事解決！悩んだ時こそキャンプに行け！「キャンプ」というレジャーが人間にもたらすあらゆる効能を、エビデンスに基づいて真面目に解説した新しい人生の指南書。
もくじ情報：第１章　メンタルヘルス編（人間関係のストレスが強く、いますぐ逃げ出したい；無意識のうちに散財していることが多く将来が不安　ほか）；第２章　癒やし・セラピー編（何をするにも「映え」を気にして気疲れが半端ない；疲れているのに夜なかなか眠れない　ほか）；第３章　恋愛・仕事編（仕事で致命的な失敗をしてしまいガックリ；「凡人キャラ」のため、なかなか人に覚えてもらえない　ほか）；第４章　子育て編（物事を最後までやり通すのが苦手；たくましく生きる力を身につけさせたい　ほか）

杉山　崇(スギヤマ　タカシ)
神奈川大学教授・大学院人間科学研究科委員長。心理相談センター所長。臨床心理士。公認心理師。１級キャリアコンサルティング技能士。脳科学と心理学を融合させた次世代型の心理療法の開発・研究を行っている。各メディアにおける心理解説でも活躍