内容紹介：生理に振り回されずに心と体をラクにする本・女性どうしでも口にできない生理の悩みをズバリ解決・生理のトラブルやストレスに科学的な知恵とコツで答える・世界各国の体験や事情を紹介した「生理ファクトフルネス」・これから生理になる人、生理でお悩み中な人の生理バイブル・産婦人科医・高尾美穂先生医学監修＆特別寄稿生理の悩みは女性同士でも話づらいもの。人知れず体験している生理の悩みやエピソードをもとに、科学的に正しい知見とコツで解決方法を紹介します。生理についての考え方ひとつ、最新の生理用品をうまく活用すれば、もっと、あなたの身体はラクになります。女性の身体のエキスパートである、産婦人科医・高尾美穂先生の監修のもと、正しい生理の知恵をつけられる１冊。これから生理になる人、生理に悩んでいる人にむけたまさに「生理バイブル」本です。
生理に振り回されずに心と体をラクにする本。
もくじ情報：第１章　男には絶対わからない、しんどさやっぱり、生理は大変…（あの日は便器から離れられない；あっ、ナプキンがない　ほか）；第２章　実は…生理のこと、よくわかりません！（生理ってどうしてなるの？；生理痛のあれこれ　ほか）；第３章　社会の真ん中で生理を叫ぶ（生理痛で飛行機から降ろされる？；生理痛の症状に合わせた薬の選び方　ほか）；第４章　生理もギアを選ぶ時代（ゴールデンカップを探せ！；ナプキンがいらない生理吸収用ショーツ　ほか）

パク　ボラム(パク　ボラム)
弘益（ホンイク）大学国際デザイン専門大学院教授。女性が生理でつらい思いをしていても、それを隠していて実際は生理についてよく知らないという事実に注目。同大学のミン・ウネ教授と共同で生理本を刊行。生理はすべての女性にとって人生の一部である、というのがモットー