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出版社名：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
出版年月：2022年1月
ISBN：978-4-04-681011-3
１２６Ｐ　２１ｃｍ
筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ/ＭＦ　ｃｏｍｉｃ　ｅｓｓａｙ
いしかわひろこ／著
 
組合員価格 税込 1,150円
(通常価格 税込 1,210円)
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内容紹介・もくじなど
内容紹介：何もしてないのに体がだるい！そんな運動ぎらい女子に送るズボラゆるトレ「何もしてないのに、毎日めっちゃ疲れてる！」―実はじっと座ってるだけで体はどんどんガチガチになるのです！　運動大キライの筋肉ゼロ女子が、疲れない体をつくるために始めた超ズボラゆるトレ！
内容紹介：何もしてないのに体がだるい！そんな運動ぎらい女子に送るズボラゆるトレ「何もしてないのに、毎日めっちゃ疲れてる！」―実はじっと座ってるだけで体はどんどんガチガチになるのです！　運動大キライの筋肉ゼロ女子が、疲れない体をつくるために始めた超ズボラゆるトレ！

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