内容紹介：眠れない夜と～人間は、眠る前に何を考えるかによって、翌朝のスタートが大きく変わります。モヤモヤを抱えたまま眠りにつくと、その思考状態が眠っている間に脳や心、意識に侵食し、翌朝もモヤモヤしたままに。反対に、眠る前に楽しいことを考えたり、モヤモヤをリセットすることで余計なことを考えず、脳や心や意識が前向きになり、スッキリ明るい気持ちで朝、目覚めることができます。本書は、質問でその状態作り出す恰好のテキストです　！
寝る前３分の自己啓発！夜、１問答えるだけで“明日”が変わる。自信を持ちたい、今の自分を変えたい、どうしたらいいかわからない…そんなあなたを導く質問５４。
もくじ情報：第１章　眠る前の３分の質問があなたを変える（自分への質問は、自分を知る最強のツール；質問で気持ちをコントロールする　ほか）；第２章　人間関係を好転させる質問１２（相手の目を見ていますか？；欠点を知られることを恐れていませんか？　ほか）；第３章　自分を成長させる質問１２（自信を持ちたいときの質問；変わる勇気を持ちたいときの質問）；第４章　うまくいかない状況を変える質問１０（ピンチを乗り切りたいときの質問；限界を感じてしまったときの質問）；第５章　チャンスや幸運をつかむ質問１０（チャンスをつかむ質問；今を好転させる質問）；付録　心にゆとりを生む朝の質問　いいことを引き寄せる昼の質問

臼井　由妃(ウスイ　ユキ)
著述家・講演家。熱海市観光宣伝大使。１９５８年東京生まれ、３３歳で結婚後、病身の夫に代わり経営者となる。独自の発想法と行動力でヒット商品を次々に開発し、通販業界で成功。多額の負債を抱えていた会社を優良企業へと導く。その手法が各種メディアで紹介され、「マネーの虎」（日本テレビ系）にも出演。経営者、講演家、ビジネス作家として活躍する傍ら、行政書士や宅地建物取引士などの資格を短期取得。その実践的な時間術や仕事術、勉強術には定評がある。著書も多数あり累計１７０万部突破（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）