内容紹介：コロナ禍は多くの人の心を傷つけた。この苦しい時期をどう生きるか。哲学、心理学、社会学、そして脳科学を動員して答えていく。レジリエンス〔立ち直る力〕を身につけるための手引き書。
フランスの知識人の中で最も読まれている作家、フレデリック・ルノワールが、コロナ禍の中で、トラウマや生きづらさ、あるいは不安やストレスを抱えて生きる人々のために綴った励ましの書。困難な時代を生き抜くためにレジリエンス（立ち直る力）をいかに高めるか。
もくじ情報：第１章　何よりもまず安心感を；第２章　逆境から立ち直る力；第３章　しなやかに適応する力；第４章　ポジティブな感情を大切に育てる；第５章　今という瞬間を味わって生きる；第６章　他者との絆を結び直す；第７章　自分の人生に意味を持たせる；第８章　自分を縛るものから自由になる；第９章　死を賢く手なずける；第１０章　働きかけることと受け入れること

ルノワール，フレデリック(ルノワール，フレデリック)
フランスの哲学者、作家。１９６２年、マダガスカルに生まれ、スイスのフリブール大学で哲学を専攻。雑誌編集者、フランスの社会科学高等研究院の客員研究員などを経た後、長年にわたり『宗教の世界』誌編集長ならびに国営ラジオ放送局の教養番組「天のルーツ」の制作・司会を務めた。最近は「ＳＥＶＥ協会（よく生き、共に生きるための教育協会）」ならびに「動物たちの幸せを守る会」の設立者として、その活動にも力を注ぐ。哲学、社会学、比較宗教学、心理学、小説、脚本など幅広い分野にわたって、これまでに５０冊余りの本を出し、２５か国で翻訳され、累計発行部数は７００万部を超える