内容紹介：「前向きに生きる」ことに疲れたら、後ろを向いてもいい。「生きがいや夢を見つけなければ」「友達を増やして人脈を広げなければ」「今の仕事で結果を出さなければ」といった、「○○しなければいけない」「○○すべきだ」という思い込みや価値観に縛られていませんか。そんな考えに違和感を覚えたり、心が疲れてしまうのなら、別の生き方があります。「生きる意味なんて見つけなくていい」「人脈も友だちも要らない」「置かれた場所で咲けなくていい」本書には、いわゆる自己啓発書に載っているような、前向きでポジティブな言葉や理想論は一切ありません。長年にわたり、人の悩みやつらさと向き合ってきた禅僧である著者が、うまくいかない現実・自分を受け入れ、どう生きていくかという、まったく別の視点からのリアルなメッセージを伝えてくれます。人生、人間関係、恋愛、仕事…どうしようもないモヤモヤした感情を抱えているのなら、そっとページを開いてみてください。きれいごとのない率直な３８の言葉は、あなたの不安や迷いを断ち切るきっかけになるはずです。※本書は、２０１７年７月に弊社より刊行された『禅僧が教える心がラクになる生き方』を改題し、一部加筆・修正したものです。
無理せず、力まず、ラクに生きるコツを禅僧が伝授！
もくじ情報：１章　あなたが大切にしている「自分」とは何か（「自分を大切にする」ことをやめる；「生きる意味」は見つけなくてもいい　ほか）；２章　「夢」や「希望」という重荷を下ろす（「夢」や「希望」がなくても人は生きていける；夢も、「夢を追う自分」も徹底的に冷たく見る　ほか）；３章　感情に振りまわされないために（こじれた人間関係は「愛情」や「努力」では変わらない；感情が揺れてもかまわない　ほか）；４章　死に向かって今日を生きる（こぼれてしまった悲しみを癒やしてくれる場所がある；後悔は、抱えたまま生きればいい　ほか）

南　直哉(ミナミ　ジキサイ)
１９５８年、長野県生まれ。禅僧。青森県恐山菩提寺院代（住職代理）、福井県霊泉寺住職。早稲田大学第一文学部卒業後、大手百貨店勤務を経て、１９８４年に曹洞宗で出家得度。同年から曹洞宗・永平寺で約２０年の修行生活をおくる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）