内容紹介：★　『美・速・楽』の泳ぎを手に入れよう！　★　『YouTube』再生回数1500万回超え！人気チャンネルに楽しく学ぶ！　◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆　綺麗なクロールを疲れずにずっと泳ぎたい…バタフライを蝶のように軽やかに泳ぎたい…いつまでも、ずーっと泳げるテクニックを身につけたい…　そんな悩みを持つ初心者スイマーから、美しいマダム、ジェントルマンに向けて、いろんな世代、いろいろな環境で水泳を楽しむスイマーの方へ向けて、わかりやすく丁寧な上達方法を1冊にまとめました。　実は水泳というスポーツは「ただ、ひたすら泳いでいる」だけでは上達しません。でも体重移動や息継ぎなど、ちょっとしたコツをつかむだけで誰でもラクにそして美しく泳げます。　もし、今、つまずいているポイントがあって悩んでいるのであれば、それを改善することで一気に上達できるはずです。　僕には3人の子どもがいますが、3人ともスイミングのテストはほぼ一発でクリアしています。これは自慢しているのではありません。実は子どもたちは、顔を水につけるのを嫌がるほど、水泳の才能は全くありませんでした。　でも、子どもたちにちょっとしたコツ（息継ぎの方法など）を教えてあげると、水が好きになり、みるみるうちに上達していきました。今では子どもたち全員が選手コースに通っています。　だからこそ自信を持って言えます。ちょっとしたコツをつかめば、どんな人でも必ずラクにキレイに泳げるようになります。　さあ、 誌面と動画で「簡単に上手くなるコツと練習方法」を徹底解説します。本に穴が開くくらいまで活用してくださいね。　スイムコーディネータートモキン　◆◇◆　主な目次　◆◇◆　☆PART1　クロール【重心の位置はどこ？】前のめりに突っ込むぐらいがちょうどイイ・・・など　☆PART2　バタフライ【重心の位置はどこ？】重心の位置をできるだけ前に！アゴで水面を削るように・・・など　☆　PART3　平泳ぎ【腕のまわし方】ダサい海水浴平泳ぎから脱却できる手の動かし方・・・など　☆　PART4　背泳ぎ【カラダを浮かせる】キックが機能しないと打っても打ってもカラダは沈む・・・など