内容紹介：長引くコロナ禍に加えて、想定外のことが次々と起きる時代です。これからどうなるのだろう、という不安が尽きることはありません。　そんななかで、自分と向き合い、わたしにとって何が大切なのか見極めるために必要なのは、「ひとり時間」。　心豊かな「ひとり時間」を過ごすことで、自分で自分を満たし、自己肯定感を高められます。家族がいてもいなくても、そんな力強く生きる術が、今、求められていると思います。　本書では、ひとりを愉しむ達人である著者が、コロナ禍を経てあらためて、「力強く、しなやかに生きるための方法」について伝えます。
いらないものを手放して、“好き”をもっと増やしていく。人気エッセイストが日々実践する、今を楽しんで生きるための５９のレッスン。不安や孤独を感じても大丈夫。わたしの居場所はここにある。
もくじ情報：第１章　ひとり時間をもっと楽しく（空気の環流でリフレッシュ；意識して声を出す　ほか）；第２章　ゆるやかに暮らしを整える（使ったものを元に戻す；クローゼットをしょっちゅう見る　ほか）；第３章　心地よい人との関係（陰口を言わない；愚痴をこぼしたいときは　ほか）；第４章　いざというときに備える（トイレと浴室にひそむ危険；火の扱いによくよく注意を　ほか）；第５章　心を健康に、自己肯定感を上げる（情報との付き合い方；正しい知識を身につける　ほか）

岸本　葉子(キシモト　ヨウコ)
１９６１年、神奈川県生まれ。エッセイスト。東京大学教養学部卒業。保険会社勤務を経て、中国・北京に留学。帰国後、日常生活や旅を綴ったエッセイで人気を博し、新聞、雑誌等幅広く活躍している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）