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ワニブックスPLUS新書
出版社名:ワニ・プラス
出版年月:2023年1月
ISBN:978-4-8470-6203-2
229P 18cm
1分間養生訓 人生の後半を幸福に生きるための30のヒント/ワニブックス|PLUS|新書 374
帯津良一/著 鳴海周平/著
組合員価格 税込
891
円
(通常価格 税込 990円)
割引率 10%
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内容紹介・もくじなど
内容紹介:『養生訓』には、現代に生かせる知恵がつまっています。86歳の現役医師が自らの臨床経験をふまえ、そのエッセンスをわかりやすく紹介。1日1分読むだけで、明日からあなたの人生がちょっとずつ楽しくなります。 【内容】※一部人生を楽しまないことは天の道に反する「美味しい」はからだがよろこんでいる証拠甘・辛・塩・酸・苦の五味をバランスよく食べなさい飲むも食べるも「腹七、八分目」昼食、夕食は「お腹が空いてから」酒は天からの褒美である朝は粥で体を温め胃腸を喜ばせる食べ終わったら顔と腹をさすって少し歩く怒ったり悩んだりしながら食事をしてはいけないいつもこまめにからだを動かしていれば、こころは安らかにな…(
続く
)
内容紹介:『養生訓』には、現代に生かせる知恵がつまっています。86歳の現役医師が自らの臨床経験をふまえ、そのエッセンスをわかりやすく紹介。1日1分読むだけで、明日からあなたの人生がちょっとずつ楽しくなります。 【内容】※一部人生を楽しまないことは天の道に反する「美味しい」はからだがよろこんでいる証拠甘・辛・塩・酸・苦の五味をバランスよく食べなさい飲むも食べるも「腹七、八分目」昼食、夕食は「お腹が空いてから」酒は天からの褒美である朝は粥で体を温め胃腸を喜ばせる食べ終わったら顔と腹をさすって少し歩く怒ったり悩んだりしながら食事をしてはいけないいつもこまめにからだを動かしていれば、こころは安らかになる食欲・色欲・睡眠欲はひかえめにしなさい風・寒・暑・湿は人の体をいためるのでなるべく避けること清潔な室内、簡素な家具も、こころとからだの養生につながる呼吸は生命そのもの。息をすることによって人は天地に通じる 発売:ワニブックス 発行:ワニ・プラス
貝原益軒の教えを1日1分で学ぶ。300年間売れ続ける江戸時代の大ベストセラー!100歳まで笑って生きるための極意はここにある。現代人こそ学ぶべき「養生訓」の金言。
もくじ情報:第1章 貝原益軒さんが『養生訓』で伝えたかったこと(なにごとも、ほどほどがよい;人生は楽しい!後半はとくに楽しい!!;楽しむために「養生」する);第2章 『養生訓』の知恵をひもとく(食―好きなものを少しずつ;食―からだによい食べもの;食―お腹いっぱいにしない ほか);第3章 人生の後半を豊かに生きるために(人生後半の毎日は値千金;老に至りて娯しみを増す;外より内で観じる幸福を)
著者プロフィール
帯津 良一(オビツ リョウイチ)
1936年埼玉県生まれ。日本ホリスティック医学協会名誉会長。日本ホメオパシー医学会理事長。1961年東京大学医学部卒。現在、帯津三敬病院名誉院長。西洋医学に中医学やホメオパシーなどの代替療法を取り入れ、ホリスティック医学の確立を目指している
帯津 良一(オビツ リョウイチ)
1936年埼玉県生まれ。日本ホリスティック医学協会名誉会長。日本ホメオパシー医学会理事長。1961年東京大学医学部卒。現在、帯津三敬病院名誉院長。西洋医学に中医学やホメオパシーなどの代替療法を取り入れ、ホリスティック医学の確立を目指している
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