内容紹介：八方塞がりの連載、上司からの圧、低い自己肯定感、離婚の踏ん切りどき、人生の意味……。誰しも抱く悩みに新日本プロレス「100年に一人の逸材」棚橋弘至が向き合う。自ら悩み、もがきながら3年間の連載で見出したプロレス的思考からの導きは――マッチョな言葉でズバリ解決？　いいえ、「全力で受けとめ、そっと背中を押す」系でした。人生いつも崖っぷち、逆境と痛みを知る46歳プロレスラーが心に沁みる名言を続出。書籍化にともない、新たに同世代ミドルたちの不安への「神」回答も。
自信のない自分、上司からの圧、こじらせ恋愛、人生の意味―逆境を生きてきた４６歳プロレスラーの答えは鍛えた“共感力”で、そっと背中を押す。
もくじ情報：序章　必要なのは“共感”筋トレーニングだ；第１章　八方塞がりでも、道はある；第２章　幸せのハードルは高くなくていい；特別編　あの人が悩み告白；第３章　超ポジティブ棚橋はいかに己と向き合うか；第４章　失敗上等！やる気を出す方法は；第５章　組織での闘い方、教えます；第６章　惑う中年たちへ―同世代のマジ悩みに全力で向き合う；第７章　弱さを受け入れて「Ｗ字回復」宣言

棚橋　弘至(タナハシ　ヒロシ)
１９７６年岐阜県生まれ。立命館大学法学部時代にレスリングを始め、９９年新日本プロレスに入門。同年１０月、真壁伸也（現・刀義）戦でデビュー。２００３年に初代Ｕ‐３０無差別級王者となり、その後０６年に団体最高峰のベルト、ＩＷＧＰヘビー級王座を初戴冠。第５６代ＩＷＧＰヘビー級王者時代には、当時の“歴代最多防衛記録”である“Ｖ１１”を達成した。プロレスラーとして活動する一方で、執筆のほか、テレビ番組等に多数出演。１６年にはベスト・ファーザー賞を受賞、１８年には映画『パパはわるものチャンピオン』で映画初主演など、プロレス界以外でも活躍している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）