内容紹介：最新科学でメンタルを知る！　多数収録している「実践ワーク」でパフォーマンス改善！　これまでのメンタルの勉強をしたものの、うまくパフォーマンスにつなげられなかった選手や指導者の方々のために新しいメンタルの考え方や指導法を解説しています。また、本書に掲載しているワークを実践して、メンタルを変える最初の一歩を踏み出しましょう。　＜目次＞Chapter1 脳とメンタルの関係Chapter2 メンタルの特性を知るChapter3 メンタルは自分でコントロールできるChapter4 音楽がメンタル＆パフォーマンスを向上させるChapter5 いまさら聞けないメンタルのキホン
メンタルを変えるためには、まずはメンタルを知ることです。そのための方法は１つではありません。これまでのメンタルの勉強をしたものの、うまくパフォーマンスにつなげられなかった選手や指導者の方々に、ぜひ本書を通じて、新しいメンタルの考え方や指導法を伝えられたらと思います。読むだけでなく本書に掲載しているワークを実践していただき、メンタルを変える最初の一歩を踏み出しましょう。
もくじ情報：１　脳とメンタルの関係（緊張したときは脳で何が起こっているのか；集中力と脳の関係　ほか）；２　メンタルの特性を知る（メンタルは強い？弱い？；メンタルとパフォーマンスの関係　ほか）；３　メンタルは自分でコントロールできる（「からだ」「ことば」「いしき」を変化させる；身体と心の状態を数値化するスケーリング　ほか）；４　音楽がメンタル＆パフォーマンスを向上させる（スポーツに必要なリズムは１６ビート；音が脳波に影響を与える　ほか）；５　いまさら聞けないメンタルのキホン（そもそもメンタルとは？；メンタルがパフォーマンスに与える影響　ほか）

畑瀬　研斗(ハタセ　ケント)
株式会社ＭＥＭＯＲＹ　ＬＡＢ代表取締役ＣＥＯ。高校を卒業後渡米。米国のニューヨーク州立大学オルバニー校にて脳神経科学と心理学専攻を修了。帰国後、理化学研究所客員研究員を経て、現在慶應義塾大学研究員を兼任。在学中、２０２１年にＭＥＭＯＲＹ　ＬＡＢを設立。知の結集である論文ビッグデータを活用し、これまで研究者しかアクセスができなかった論文情報を誰もが『簡単』『迅速』にアクセスできる世界を目指す