内容紹介：「スタートダッシュをやめる」「宣言するのをやめる」「完璧主義をやめる」――継続のプロが、続けられる人になるために「やめる」べきことを伝授。２万人の読者に向けて、１０年間毎日メルマガを配信し続ける著者だからこそ語れるノウハウで、今度こそ三日坊主を脱しましょう。
「継続」で大切なのは、「やる気の根を絶やさないこと」だった―学歴・肩書きを超える人生逆転継続術。１０年間毎日×読者２万人！メルマガを届け続ける継続のプロが公開。
もくじ情報：ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ　自分の現在地を知るための「やめる」；１　モチベーションに頼らないための「やめる」（モチベーションに頼るのをやめる；「やり過ぎ」をやめる　ほか）；２　ＳＮＳとうまく付き合うための「やめる」（他人との比較をやめる；ＳＮＳでの宣言をやめる　ほか）；３　時間を使いこなすための「やめる」（無理やりな朝型生活をやめる；取り組む時間を決めるのをやめる　ほか）；４　リフレッシュするための「やめる」（既存のリフレッシュの考え方をやめる；「今日はやる気がないから明日で」をやめる　ほか）；５　失敗してもあきらめないための「やめる」（結果至上主義をやめる；「自分の選択に自信が持てない」をやめる　ほか）

三浦　孝偉(ミウラ　コウイ)
株式会社ＫＯＩコミュニケーションズ代表取締役。博報堂に１３年間勤務した後、独立。法人コンサル＋副業・起業アドバイザー。情報発信ビジネスを主軸にし、メールマガジン２万人の読者に毎日１０年間メルマガを配信する。ＹｏｕＴｕｂｅ登録者数は１９，０００人。多くの方に副業・起業支援を行う中で、結果を出すために大切なのは、学歴や地位などではなく、何より地道に真面目にコツコツ取り組むことだと実感。「継続こそ最強」と考え、継続研究とその指導に力を入れている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）