ｅフレンズ本・ＣＤ・ＤＶＤショップ商品詳細

出版社名：道和書院
出版年月：2023年3月
ISBN：978-4-8105-2143-6
２０５Ｐ　２１ｃｍ

健康・スポーツ科学の基礎知識

スポーツサイエンスフォーラム／編　二杉茂／著　西脇満／著　菊本智之／著　津田真一郎／著　小林義樹／著　上谷聡子／著　灘英世／著

組合員価格税込 2,404円
(通常価格税込 2,530円)
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内容紹介・もくじなど

もくじ情報：１　基礎編（スポーツ・健康の概念；現代人の生活と健康；スポーツの文化とその歴史；レクリエーションとスポーツ；ストレスと運動）；２　理論編（人体の構造と運動；筋肉の仕組みとエネルギー；運動と栄養；生活習慣病と運動）；３　実践篇（トレーニングの効果；ストレッチング；ウォーキングとジョギング；レジスタンストレーニング；水泳；スポーツ障害の予防；救急蘇生法）