内容紹介：口を閉じた状態で「舌の先」はどこにある？（１）上あごについている（２）歯の裏にあたっている（３）よくわからない（どこにも当たらない）（２）や（３）だった人は、すでに「舌の筋肉」が衰えて、様々な病気を招いている可能性大！◆◆舌先が上あごについているか、歯の裏にあたっているかというのは、わずか１センチ程度の違いですが、あなたの健康、ひいては人生を大きく左右します。舌の位置が下がると口が開きやすくなり「口呼吸」になってしまいます。この口呼吸こそが、人の健康を奪う元凶なのだと、私は確信しています。「あいうべ体操」は、舌を本来の正しい位置に戻して、人間本来の　「鼻呼吸」が身につくようにと考案した体操です。免疫力を高め自然治癒力が上がる、時間もお金もかからない魔法の「口の体操」なのです。　―今井一彰◆◆
不調の７割は口呼吸が原因？舌を鍛えて「鼻呼吸」に変えれば免疫力超アップ！口腔ケアに、誤嚥性肺炎予防にも！
もくじ情報：第１章　健康は「呼吸」で決まる！―病は開いた口からやってくる；第２章　自然治癒力を高める「呼吸の仕方」を取り戻そう！―「鼻は呼吸」「口は食事」のためにある；第３章　「舌を鍛える」と体中の不調が消えていく！―誤嚥性肺炎、寝たきり、認知症予防にも！；第４章　教えて先生！呼吸にまつわる疑問・対策Ｑ＆Ａ；補講　実例！「あいうべ体操」で病気が治った！―「病巣疾患」に負けない体をつくる

今井　一彰(イマイ　カズアキ)
みらいクリニック院長。内科医。東洋医学会漢方専門医。日本病巣疾患研究会副理事長。「病気は口からやってくる」という理論のもと、舌を鍛えて口呼吸を鼻呼吸に変えることで自然治癒力を高め、「可能な限り、薬を使わないで病気を治す」ことを目指した治療をしている。『世界一受けたい授業』『おはよう日本』などテレビ出演のほか、全国で講演を精力的にこなしている