内容紹介：よくクヨクヨしてしまうという人必見！　幸せになるためにいま身につけておきたい正しい立ち直り方をケースごとにわかりやすく解説。
変化の多い現代を幸せに生き抜くために、育てておきたい「レジリエンス」とは…？
もくじ情報：第１章　逆境に負けない！心の回復力「レジリエンス」とは？；第２章　ネガティブ感情と上手に付き合う方法；第３章　変化に対応する力を育てよう！；第４章　失敗するから力が育つ！；第５章　だれかとのピンチを乗り越える力；第６章　自分らしさが最大の武器になる

足立　啓美(アダチ　ヒロミ)
一般社団法人日本ポジティブ教育協会代表理事。公認心理師。認定ポジティブ心理学コーチ。メルボルン大学大学院ポジティブ教育専門コース修了。国内外の教育機関で１０年間の学校運営と生徒指導を経て現職。現在は、ポジティブ心理学をベースとした教育プログラムの開発、小学校～高校、適応指導教室などさまざまな教育現場で、レジリエンス教育の講師として活躍中。ポジティブメンタルヘルスや組織開発にかかわる企業研修、ポジティブ心理学コーチとして管理職向けコーチングも行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）