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出版社名:新星出版社
出版年月:2023年6月
ISBN:978-4-405-09446-8
191P 19cm
精神科医が教える50歳からの時間の使い方 セカンドライフがうまくいく!
保坂隆/著
組合員価格 税込
1,386
円
(通常価格 税込 1,540円)
割引率 10%
在庫あり
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内容紹介・もくじなど
内容紹介:時間と向き合うと自分らしいセカンドライフが見えてくる!人生100年時代、50歳は人生の折り返し地点。50代からセカンドライフ、老後のことを考えはじめることは、60代、70代~の人生をよりよくすることにつながります。本書は、「時間」を軸に、精神科医が人生後半の人生がうまくいく考え方、生き方を指南します。
50代の生き方が定年後の人生を決める!10年後、後悔しないために。
もくじ情報:第1章 セカンドライフの準備は50代から始めよう!(充実したセカンドライフを過ごすコツは、50代の過ごし方が鍵に。今から、準備をスタート;セカンドライフの生き方を左右する、定年後の働き方と目的を考えておきま…(
続く
)
内容紹介:時間と向き合うと自分らしいセカンドライフが見えてくる!人生100年時代、50歳は人生の折り返し地点。50代からセカンドライフ、老後のことを考えはじめることは、60代、70代~の人生をよりよくすることにつながります。本書は、「時間」を軸に、精神科医が人生後半の人生がうまくいく考え方、生き方を指南します。
50代の生き方が定年後の人生を決める!10年後、後悔しないために。
もくじ情報:第1章 セカンドライフの準備は50代から始めよう!(充実したセカンドライフを過ごすコツは、50代の過ごし方が鍵に。今から、準備をスタート;セカンドライフの生き方を左右する、定年後の働き方と目的を考えておきましょう ほか);第2章 充実したセカンドライフのために。50歳からの賢い時間の使い方、考え方(時間は意識しないとあっという間に過ぎてしまいます。まずは1日の時間割をつくることからスタート;時間は貴重な財産です。好きなことを楽しむ時間はセカンドライフを豊かにしてくれます ほか);第3章 50歳から習慣にしたい、毎日が充実する過ごし方(朝目覚めたら、自分のご機嫌をとる習慣を。どんな日も、気分よく過ごせます;朝時間のボディスキャンを習慣にしましょう。自分の心と体に向き合うと、大事に至る前に不調に気づけます ほか);第4章 セカンドライフが楽しくなる50歳からの心がけ(気持ちは言葉にして伝えましょう。言葉を発するそのわずかな時間から、幸せな関係が生まれます;相手との距離は、適度に保つこと。良好な人間関係をつくる、何よりの秘訣です ほか)
著者プロフィール
保坂 隆(ホサカ タカシ)
保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。1952年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。1990年から2年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授、聖路加国際病院リエゾンセンター長・精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授などを経て、2017年より現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
保坂 隆(ホサカ タカシ)
保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。1952年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。1990年から2年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授、聖路加国際病院リエゾンセンター長・精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授などを経て、2017年より現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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もくじ情報:第1章 セカンドライフの準備は50代から始めよう!(充実したセカンドライフを過ごすコツは、50代の過ごし方が鍵に。今から、準備をスタート;セカンドライフの生き方を左右する、定年後の働き方と目的を考えておきましょう ほか);第2章 充実したセカンドライフのために。50歳からの賢い時間の使い方、考え方(時間は意識しないとあっという間に過ぎてしまいます。まずは1日の時間割をつくることからスタート;時間は貴重な財産です。好きなことを楽しむ時間はセカンドライフを豊かにしてくれます ほか);第3章 50歳から習慣にしたい、毎日が充実する過ごし方(朝目覚めたら、自分のご機嫌をとる習慣を。どんな日も、気分よく過ごせます;朝時間のボディスキャンを習慣にしましょう。自分の心と体に向き合うと、大事に至る前に不調に気づけます ほか);第4章 セカンドライフが楽しくなる50歳からの心がけ(気持ちは言葉にして伝えましょう。言葉を発するそのわずかな時間から、幸せな関係が生まれます;相手との距離は、適度に保つこと。良好な人間関係をつくる、何よりの秘訣です ほか)