内容紹介：ウォーキングの効果は、健康増進、フレイル予防、認知症対策などさまざまに謳われているが、大きな課題は継続と評価。この２つを、歩くを解析するプロの理学療法士が課題解決。本書では、２人いっしょで歩く新しいウォーキングが本当の結果をもたらす
お互いの関係がよくなってきた。ウォーキングが無理なく続いた。姿勢がよくなりみるみる締まってきた。「誰かと歩くだけ」のウォーキングメソッド。
もくじ情報：１章　ウォーキングの効果と「ひとりで歩く」限界（ふたりウォークで実現するうれしい２つの改革）；２章　実践！ふたりウォーク（姿勢も体形も変わる　ふたりウォークの始め方）；３章　体も心も整うふたりウォークの効果を高める秘訣（伝え方が９割！効果を高める声掛けのコツ；最小限のチェックからふたりで実践していこう　ほか）；４章　「ふたりウォーク」Ｑ＆Ａ（歩く場所はどこがいい？；どんな服装で歩いたらいい？　ほか）

佐々木　千紘(ササキ　チヒロ)
理学療法士。一般社団法人ウォーキングヘルス協会代表理事。首都大学東京（現都立大学）理学療法学科卒業。理学療法士として総合病院のリハビリテーション科に勤務後、医薬品の開発や美容関連の仕事にも従事。仕事で脳の疾患やがんなどに関わるうちに、病気になる前の予防の大切さを実感し、学生時代から続けていた歩行分析の勉強を本格的に再開。２０１８年に美容整体サロンＢｏｄｙ　Ａｒｒａｎｇｅ（ボディ・アレンジ）、２０１９年に一般社団法人ウォーキングヘルス協会を設立。運動が苦手な方や忙しい方でも「歩き方から健康的にボディメイク」をテーマに延べ１００００人以上の歩き方をサポートしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）