ルビ多め。小学生でも読める人見知り対策の本。クラス替え、習いごと、部活・委員会…受験の面接にも！７万５０００人の人見知りがすぐ治った。あせらない、あわてない、緊張しない。「いつもの自分」どおり話せる。
もくじ情報：第１章　どうして人見知りしちゃうの？（なんと７割！日本人は人見知りが多い！；どうして日本人は「人見知りがあたり前」なの？　ほか）；第２章　おどろくほど簡単に人見知りがなくなる（授業だけがすべてじゃない。部活動をやってみない？；「学校の外」に人生を変える経験が待っている　ほか）；第３章　すぐにだれとでも打ちとける方法がある！（初対面では、とくに人見知り発動；ルックアップ、視線を上げよう　ほか）；第４章　人見知りをなおした人が意識していること（まずは相手に興味を持とう！；相手をこわがらないで。みんな仲良くしたい　ほか）；第５章　さよなら人見知り！今すぐ始めてほしい習慣（相手から「見返り」がなくても気にしないでいい；どんなものにも興味を持って学んでいこう　ほか）

鳥谷　朝代(トリタニ　アサヨ)
一般社団法人あがり症克服協会代表理事、株式会社スピーチ塾代表取締役、心理カウンセラー、ＮＨＫカルチャー・朝日カルチャー・よみうりカルチャー等話し方講師。中学１年生の国語の教科書読みで手と声が震え出したことであがりを自覚。それ以来１７年間あがり症に苦しみ続ける。名古屋市職員となって以降も症状は悪化。職場にも家庭にも言えず、精神内科を受診し催眠療法を試みたものの効果はなく、役所を辞める覚悟をしていた頃に話し方講座と出会い、長年のあがり症を克服。２０１４年、全国初の元あがり症によるあがり症のための協会「一般社団法人あがり症克服協会」を非営利団体として発足、理事長に就任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）