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トレーニングその他
出版社名:KADOKAWA
出版年月:2023年10月
ISBN:978-4-04-606252-9
159P 21cm
世界一わかりやすい筋肉のつながり図鑑
きまたりょう/著
組合員価格 税込
1,568
円
(通常価格 税込 1,650円)
割引率 5%
在庫あり
生協宅配にてお届け
※ゴールデンウィーク前後は商品のお届けが通常より遅れる場合がございます。
内容紹介・もくじなど
内容紹介:眺めるだけで筋肉の仕組み・動きがわかる!オールカラーイラストで各部位を網羅した世界一わかりやすい解剖学の書!「足のつながり」「大殿筋のつながり」など、各部位のつながりを知り、人体の仕組み知ることで、日々の体の使い方が変わる!
筋肉のつながりがわかると怪我しにくくなる、姿勢がよくなる、ストレッチの伸び感が変わる、筋トレの効果が上がる。イラスト100点超!ながめるだけで筋肉の動き方、体のしくみがわかる本。
もくじ情報:つながりとは;前のつながり;後ろのつながり;横のつながり;らせんのつながり;深層のつながり;運動のつながり;腕のつながり;骨盤・股関節のつながり;お腹のつながり;お尻のつな…(
続く
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内容紹介:眺めるだけで筋肉の仕組み・動きがわかる!オールカラーイラストで各部位を網羅した世界一わかりやすい解剖学の書!「足のつながり」「大殿筋のつながり」など、各部位のつながりを知り、人体の仕組み知ることで、日々の体の使い方が変わる!
筋肉のつながりがわかると怪我しにくくなる、姿勢がよくなる、ストレッチの伸び感が変わる、筋トレの効果が上がる。イラスト100点超!ながめるだけで筋肉の動き方、体のしくみがわかる本。
もくじ情報:つながりとは;前のつながり;後ろのつながり;横のつながり;らせんのつながり;深層のつながり;運動のつながり;腕のつながり;骨盤・股関節のつながり;お腹のつながり;お尻のつながり;足のつながり;肩・腕のつながり;体幹のつながり;つながりの改善のヒント
著者プロフィール
きまた りょう(キマタ リョウ)
ストレッチトレーナー。米国Dr Ida Rolf Institute認定ロルファー。アメリカ・コロラド州にあるDr Ida Rolf Instituteで731時間の解剖学、生理学、機能解剖学、実習のトレーニングを受講。加えて大手ストレッチ専門店での4年間の経験、その他約400時間以上のセミナー・ワークショップなどで技術と知識を深める。Instagramにて「筋肉のつながり」イラストを定期的に投稿しており、そのわかりやすさからセラピストやトレーナーを中心に支持を集めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
きまた りょう(キマタ リョウ)
ストレッチトレーナー。米国Dr Ida Rolf Institute認定ロルファー。アメリカ・コロラド州にあるDr Ida Rolf Instituteで731時間の解剖学、生理学、機能解剖学、実習のトレーニングを受講。加えて大手ストレッチ専門店での4年間の経験、その他約400時間以上のセミナー・ワークショップなどで技術と知識を深める。Instagramにて「筋肉のつながり」イラストを定期的に投稿しており、そのわかりやすさからセラピストやトレーナーを中心に支持を集めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
筋肉のつながりがわかると怪我しにくくなる、姿勢がよくなる、ストレッチの伸び感が変わる、筋トレの効果が上がる。イラスト100点超!ながめるだけで筋肉の動き方、体のしくみがわかる本。
もくじ情報:つながりとは;前のつながり;後ろのつながり;横のつながり;らせんのつながり;深層のつながり;運動のつながり;腕のつながり;骨盤・股関節のつながり;お腹のつながり;お尻のつな…(続く)
筋肉のつながりがわかると怪我しにくくなる、姿勢がよくなる、ストレッチの伸び感が変わる、筋トレの効果が上がる。イラスト100点超!ながめるだけで筋肉の動き方、体のしくみがわかる本。
もくじ情報:つながりとは;前のつながり;後ろのつながり;横のつながり;らせんのつながり;深層のつながり;運動のつながり;腕のつながり;骨盤・股関節のつながり;お腹のつながり;お尻のつながり;足のつながり;肩・腕のつながり;体幹のつながり;つながりの改善のヒント