内容紹介：会員20万人を数える美容情報サイト「キレイナビ」を運営するほか、通販番組出演、雑誌やWEBでの美容コラム執筆・監修、化粧品・サプリメントプロデュースなど、美容家として活躍中の著者が、同世代の女性たちに贈る、10歳若く見えて心が華やぐ、とっておきのメイク術。「キレイナビ」会員から寄せられたリアルなメイクの悩みに応える超実用的メイク本です。第4章には、体の内面からキレイになるための「“10歳若見え肌”を育む食べもの・食べ方」も収録。

第１章　Ｑ＆Ａ　大人の女性　リアルなメイクの悩み
第2章　METHOD　「10歳若見えメイク」の方法とアイテムの選び方
第３章　COSMETICS　大人の「かわいい」を叶えてくれるコスメたち
第４章　FOOD＆MEAL　「10歳若見え肌」を育む食べもの・食べ方

【著者プロフィール】
飯塚美香（いいつか　みか）
有限会社アイアール代表取締役。美容情報サイト「キレイナビ」を運営するほか、通販番組出演、雑誌やWEBでの美容コラム執筆・監修、化粧品・サプリメントプロデュースなど、美容家として活動中。フェリス女学院大学文学部英文学科卒、会社員時代はGMOインターネットグループ株式会社等IT業界でWEBメディア運営、マーケティング業務にあたる。２児の母。コスメコンシェルジュ、美容薬学、薬膳マイスター、スキンケアマイスター、アロマテラピーアドバイザー等の資格を生かし、神奈川県内のカルチャーセンターをはじめ、全国各地でセミナー・イベントを開催している。
大人の女性は「かわいい」をめざすのが正解！会員数２０万人の美容サイト「キレイナビ」の主宰者が実践！「大人女性のお肌のお悩みは、かんたんメイクで解消できます」。
もくじ情報：第１章　Ｑ＆Ａ大人の女性リアルなメイクの悩み（「メイクのこんなことに悩んでいます」；Ｑ　メイクを始めてからずーっと眉の形に満足できずにいます　ほか）；第２章　ＭＥＴＨＯＤ「１０歳若見え」メイクの方法とアイテムの選び方（忙しいなら、朝食の用意をしながらキッチンでメイクをしたってよいのです；“洗顔”肌を愛おしむように優しく洗おう　ほか）；第３章　ＣＯＳＭＥＴＩＣＳ大人の「かわいい」を叶えてくれるコスメたち（コスメ売り場は女性の心をリフレッシュさせるパワースポット；“デパートコスメ３選”使うたび、エネルギッシュで優雅な気持ちにしてくれる　ほか）；第４章　ＦＯＯＤ＆ＭＥＡＬ「１０歳若見え」肌を育む食べもの・食べ方（“腸活３選”腸が喜ぶ発酵食品を食べて、肌を若返らせよう！；“肌活３選”肌の若返りをサポートする、豚肉、牡蛎、アボカド　ほか）

飯塚　美香(イイツカ　ミカ)
有限会社アイアール代表取締役。美容情報サイト「キレイナビ」を運営するほか、通販番組出演、雑誌やＷＥＢでの美容コラム執筆・監修、化粧品・サプリメントプロデュースなど、美容家として活動中。フェリス女学院大学文学部英文学科卒、会社員時代はＧＭＯインターネットグループ株式会社等ＩＴ業界でＷＥＢメディア運営、マーケティング業務にあたる。２児の母。コスメコンシェルジュ、スキンケアマイスター、アロマテラピーアドバイザー等の資格を生かし、神奈川県内のカルチャーセンターをはじめ、全国各地でセミナー・イベントを開催している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）