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ストレッチング
出版社名:秀和システム
出版年月:2024年3月
ISBN:978-4-7980-7145-9
223P 19cm
すべての悩みはストレッチで解決できる
福嶋尊/著
組合員価格 税込
1,568
円
(通常価格 税込 1,650円)
割引率 5%
在庫あり
生協宅配にてお届け
※ゴールデンウィーク前後は商品のお届けが通常より遅れる場合がございます。
内容紹介・もくじなど
内容紹介:☆☆☆体を鍛えている人や柔らかくしたい人はもちろん、☆☆☆☆☆☆仕事や健康、恋愛や人間関係で悩んでいる人々にも効く!☆☆☆最近「体を鍛えている」という一方で、体のバランスが悪い人が増えてきています。こういう人たちはジムで鍛えていることが多いのですが、我流の筋トレでバランスが非常に悪くなっているのです。また、筋トレと仕事力は結びついていることが多いですが、それはストレッチも同じです。もっと言うと、体を鍛えているのに、仕事で成果を出せていないという人は、柔軟性がないことがほとんど…。さらに、じつはプライベートの悩みでも、たとえば人間関係や家族関係で問題を抱えていたり、婚活がうまくいかない…(
続く
)
内容紹介:☆☆☆体を鍛えている人や柔らかくしたい人はもちろん、☆☆☆☆☆☆仕事や健康、恋愛や人間関係で悩んでいる人々にも効く!☆☆☆最近「体を鍛えている」という一方で、体のバランスが悪い人が増えてきています。こういう人たちはジムで鍛えていることが多いのですが、我流の筋トレでバランスが非常に悪くなっているのです。また、筋トレと仕事力は結びついていることが多いですが、それはストレッチも同じです。もっと言うと、体を鍛えているのに、仕事で成果を出せていないという人は、柔軟性がないことがほとんど…。さらに、じつはプライベートの悩みでも、たとえば人間関係や家族関係で問題を抱えていたり、婚活がうまくいかないなどという人には、体が硬い人が多いのです。☆☆☆ストレッチの紹介は動画で!☆☆☆☆☆☆あらゆる悩みをストレッチで解決する自己啓発書☆☆☆そこで本書では、整体院を経営している整体師の著者が、ありとあらゆる悩みを「ストレッチ」で解決します。人の数だけ悩みがあると言いますが、解決する方法はシンプルに1つだけです。それは「ストレッチをする」こと。自分なりに考えたり、人に相談してアドバイスを得たり、本を読んだりして悩みを解決することもあるでしょう。しかしその前に「ストレッチをやる」こと。場合によってはそれだけで済むケースもあるほど、すべての悩みを解決するための手段なのです。ストレッチを紹介している本は多々ありますが、たとえばイラストや写真でご紹介した本を読んでいると、「3と4のあいだの動きがわかりにくい」ということはありませんか?本書ではそういうことのないよう、ストレッチはすべて動画でご紹介します。項目内にある二次元コードを読んだ頂ければ、著者が音声つきで懇切丁寧に教えてくれますよ。【目次】第1章 自信がない? 筋トレよりストレッチだ 第2章 給料をあげたい? 残業よりストレッチだ 第3章 やる気が出ない? サプリよりストレッチだ 第4章 タフになりたい? ジム通いよりストレッチだ第5章 疲れを取りたい? マッサージよりストレッチだ第6章 メンタルが弱い? 睡眠薬よりストレッチだ第7章 モテたい? 自分磨きよりストレッチだ第8章 友だちが少ない? 人間関係よりストレッチだ第9章 幸せになりたい? 婚活よりストレッチだ第10章 人生を変えたい? ビジネス書よりストレッチだ
指を広げる→PC作業が進む→仕事力が伸びる→年収UP。「そんなまさか」を科学的に解説!
もくじ情報:第1章 自信がない?筋トレよりストレッチだ;第2章 給料を上げたい?残業よりストレッチだ;第3章 やる気が出ない?サプリメントよりストレッチだ;第4章 タフになりたい?ジム通いよりストレッチだ;第5章 疲れを取りたい?マッサージよりストレッチだ;第6章 メンタルが弱い?睡眠薬よりストレッチだ;第7章 モテたい?自分磨きよりストレッチだ;第8章 友だちが少ない?人間関係よりストレッチだ;第9章 幸せになりたい?婚活よりストレッチだ;第10章 人生を変えたい?ビジネス書よりストレッチだ
著者プロフィール
福嶋 尊(フクシマ タケル)
整骨院経営(国家資格:柔道整復師)17年、累計患者数は3万人以上(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
福嶋 尊(フクシマ タケル)
整骨院経営(国家資格:柔道整復師)17年、累計患者数は3万人以上(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
指を広げる→PC作業が進む→仕事力が伸びる→年収UP。「そんなまさか」を科学的に解説!
もくじ情報:第1章 自信がない?筋トレよりストレッチだ;第2章 給料を上げたい?残業よりストレッチだ;第3章 やる気が出ない?サプリメントよりストレッチだ;第4章 タフになりたい?ジム通いよりストレッチだ;第5章 疲れを取りたい?マッサージよりストレッチだ;第6章 メンタルが弱い?睡眠薬よりストレッチだ;第7章 モテたい?自分磨きよりストレッチだ;第8章 友だちが少ない?人間関係よりストレッチだ;第9章 幸せになりたい?婚活よりストレッチだ;第10章 人生を変えたい?ビジネス書よりストレッチだ