初心者や初級レベルの小中学生のみなさんに、・ルール、・用具、・基本の技術、・練習方法、・レベルアップのコツを強豪チームの代表が工夫いっぱいにたくさんの写真とわかりやすい言葉で紹介しています。
もくじ情報：第１章　バドミントンを始めよう；第２章　ハイクリアーから始めよう；第３章　ロブを遠くへ飛ばそう；第４章　いろんなショットを使いこなそう；第５章　自信のあるサービスを打とう；第６章　ダブルスをやってみよう；第７章　よくあるお悩みを解決！；第８章　試合に出てみよう

松村　美智子(マツムラ　ミチコ)
１９５８年生まれ、福井県出身。福井県立鯖江高時代、県大会シングルス３位。日本女子体育大卒（陸上部に所属）。結婚を機に東京都青梅市に住み始め、１９９２年、青梅ジュニアを創設、監督・代表を務める。プレーヤーとしても現役で、全日本シニア女子ダブルス３位４回、混合ダブルス２位１回。また日本スポーツマスターズでは東京都女子代表選手兼監督として、結果を出している。２３年現在、東京都小学生バドミントン連盟競技部長・強化部員を務める。一男一女の母、孫２人（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）