内容紹介：◎７万人の体をケアした治療家が見つけた、　「水」と「塩」で健康になる方法！良質な水と天然塩を合わせた「ミネラル水」を飲む習慣で、免疫アップをはじめ、肩こり、腰痛、骨盤の歪み、高血圧、不眠など心身の不調が改善！心身が整い、最高のパフォーマンスを発揮できる！その理由は、ミネラル水によって、血液、リンパ液に続く「第３の体液」と呼ばれ注目される「脳脊髄液」を増やすことができるからです。・良質な水と塩を取るだけで、免疫はアップする・健康に良い塩・良い水の見分け方・若さとは「水と塩」のバランスだった・自宅でできるセルフケア・エクササイズ・神経をハイエナジー状態に保ち、オフィスワークでも成果ＵＰする方法ハードな仕事をこなすプロスポーツ選手や人気芸人も著者の指導のもとに実践し、その効果を実感！
「水と塩」をとるだけで、つらい不調が消える！免疫力が上がる！私は治療家として７万人の体をケアした経験から、「水と塩の不足」があらゆる不調を引き起こすと実感しています。良い水と塩を適切にとり、体内を流れる「脳脊髄液」を増やすことで、誰でも簡単に、健康になることができます。―ぜひその効果を実感してください！
もくじ情報：１章　超一流の人たちがしている「究極のセルフケア」（超一流の人が、毎日続けている健康法；プロスポーツ選手は、「セルフケア」の技術も超一流　ほか）；２章　心身のコンディションは、「脳脊髄液」で決まる！（血液・リンパ液に続く第３の体液「脳脊髄液」；人類は脊髄の中に「母なる海」を隠した　ほか）；３章　日本人は「水」と「塩」が圧倒的に足りない！（「水」と「塩」をとらない人ほど免疫力が下がりやすい；日本人の７０％は「水不足」！「塩」も足りない！　ほか）；４章　実践しよう！究極の免疫セルフケア（朝、目覚めの１杯にはミネラル水をとれ！；冷え性には温かい白湯よりも「常温水」を　ほか）；５章　タイプ別セルフケアの方法（症状編・職業編）（症状編；職業編）

松本　恒平(マツモト　コウヘイ)
治療家、柔道整復師、整体師、カイロプラクター、オステオパスＤ．Ｏ．。１９８０年島根県生まれ。京都産業大学外国語学部卒業。大学在学中にお笑い芸人を志して、吉本興業ＮＳＣ２５期生として５年間在籍。同期生は、ジャルジャル、銀シャリなど。しかし、舞台と過労のため椎間板ヘルニアを患い、歩けなくなり、整体で改善したことで自らも治療家の道に入り、整体院ボディーケア松本を開院。独自の手法である、整体・癒楽心体療法を開発、セルフケアのアプローチが評判になる。特に、血液、リンパ液に次ぐ「第３の体液」と呼ばれる脳脊髄液に注目、免疫を高めるメソッドとして確立し、さまざまな体の不調に対し大きな治療効果を上げている。プロスポーツ選手、芸能人など、多数の著名人クライアン卜からの信頼も厚い。元関西医療大学準研究員、一般社団法人日本統合手技協会代表理事