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トレーニング
出版社名:KADOKAWA
出版年月:2024年3月
ISBN:978-4-04-606625-1
235P 19cm
死にたくなったら筋トレ たった10分の筋トレが君の人生を変える
芳賀セブン/著
組合員価格 税込
1,463
円
(通常価格 税込 1,540円)
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内容紹介・もくじなど
内容紹介:ネガティブな気分、自信のなさ、だらだらした行動、非モテ・コミュ障、体調不良、貧弱なカラダ……ぜんぶ解決! 総フォロワー数約450万!YouTube、X(Twitter)、TikTok、Instagramで話題の全日本ボディビル90kg超級チャンピオン/インフルエンサー初の著書。「生き抜こう。もう君は大丈夫」自宅でできる1日10分×1週間メニュー付き。・最近、心から笑ったことがない →筋トレすれば「閉ざした心」も開かれる・仕事に行きたくなくてつらい →筋トレすれば「重い腰」も軽くなる・これから大事な予定なのに緊張がヤバイ →「ここ一番」には腕立て50回してから挑め・もうおじさんになって…(
続く
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内容紹介:ネガティブな気分、自信のなさ、だらだらした行動、非モテ・コミュ障、体調不良、貧弱なカラダ……ぜんぶ解決! 総フォロワー数約450万!YouTube、X(Twitter)、TikTok、Instagramで話題の全日本ボディビル90kg超級チャンピオン/インフルエンサー初の著書。「生き抜こう。もう君は大丈夫」自宅でできる1日10分×1週間メニュー付き。・最近、心から笑ったことがない →筋トレすれば「閉ざした心」も開かれる・仕事に行きたくなくてつらい →筋トレすれば「重い腰」も軽くなる・これから大事な予定なのに緊張がヤバイ →「ここ一番」には腕立て50回してから挑め・もうおじさんになってしまってつらい →筋トレすればマイナス10歳までいける・夢が叶わなくてつらい →筋トレで夢なんてどうでもよくなる
人生に迷い苦しむ君に、筋トレという最高の解決法を贈る。
もくじ情報:第1章 筋トレで「ネガティブな気分」を変える;第2章 筋トレで「ダメな気分」を変える;第3章 筋トレで「だらだらした行動」を変える;第4章 筋トレで「非モテ・コミュ障」を変える;第5章 筋トレで「健康」を取り戻す;第6章 筋トレで「貧弱なカラダ」を変える;第7章 じゃあ、ジム行く?;芳賀セブンの筋トレ人生
著者プロフィール
芳賀 セブン(ハガ セブン)
1993年神奈川県生まれ。大学時代に柔道部顧問の勧めでボディビル競技を開始し、全日本学生ボディビル選手権で入賞。大学卒業後、一般企業に就職するもトレーニングとの両立に限界を感じて退社。2018年、高校時代の先輩である「ゴミ袋先輩」と共にYouTuberとしての活動を開始し、筋トレやお笑いの動画を配信。2024年2月現在、YouTube、X(旧Twitter)、Instagram、TikTokの合計フォロワー数は460万人超。ボディビルやパワーリフティングの競技者としても活躍中。2023年日本クラス別ボディビル選手権90kg超級優勝。2017年にゲイをカミングアウト…(
続く
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芳賀 セブン(ハガ セブン)
1993年神奈川県生まれ。大学時代に柔道部顧問の勧めでボディビル競技を開始し、全日本学生ボディビル選手権で入賞。大学卒業後、一般企業に就職するもトレーニングとの両立に限界を感じて退社。2018年、高校時代の先輩である「ゴミ袋先輩」と共にYouTuberとしての活動を開始し、筋トレやお笑いの動画を配信。2024年2月現在、YouTube、X(旧Twitter)、Instagram、TikTokの合計フォロワー数は460万人超。ボディビルやパワーリフティングの競技者としても活躍中。2023年日本クラス別ボディビル選手権90kg超級優勝。2017年にゲイをカミングアウトして以降、「新宿二丁目最強のバルク」を自称している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
人生に迷い苦しむ君に、筋トレという最高の解決法を贈る。
もくじ情報:第1章 筋トレで「ネガティブな気分」を変える;第2章 筋トレで「ダメな気分」を変える;第3章 筋トレで「だらだらした行動」を変える;第4章 筋トレで「非モテ・コミュ障」を変える;第5章 筋トレで「健康」を取り戻す;第6章 筋トレで「貧弱なカラダ」を変える;第7章 じゃあ、ジム行く?;芳賀セブンの筋トレ人生