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青春ブックス
出版社名:青春出版社
出版年月:2024年3月
ISBN:978-4-413-21209-0
185P 18cm
「長生きする人」の習慣、ぜんぶ集めました。/青春新書PLAY BOOKS P-1209
工藤孝文/監修 ホームライフ取材班/編
組合員価格 税込
1,119
円
(通常価格 税込 1,177円)
割引率 5%
在庫あり
生協宅配にてお届け
※ゴールデンウィーク前後は商品のお届けが通常より遅れる場合がございます。
内容紹介・もくじなど
内容紹介:健康で長生きする人と、そうでない人の違いは、日頃の習慣にあるのです。本書は、ただ長生きだけでなく、健康寿命の長い人の習慣を、食べ方、メンタル、睡眠、ケア、運動、考え方、など、さまざまな側面から紹介する。
メンタル・睡眠・ボディケア・食事・運動・趣味・入浴―「健康長寿」をのばす秘訣をギュッと濃縮。
もくじ情報:1章 長生きする「地域の人」の習慣、ぜんぶ集めました。;2章 長生きする人の「こころ」の習慣、ぜんぶ集めました。;3章 長生きする人の「食生活」の習慣、ぜんぶ集めました。;4章 長生きする人の「体を動かす」習慣、ぜんぶ集めました。;5章 長生きする人の「メンテナンス」の習慣、ぜん…(
続く
)
内容紹介:健康で長生きする人と、そうでない人の違いは、日頃の習慣にあるのです。本書は、ただ長生きだけでなく、健康寿命の長い人の習慣を、食べ方、メンタル、睡眠、ケア、運動、考え方、など、さまざまな側面から紹介する。
メンタル・睡眠・ボディケア・食事・運動・趣味・入浴―「健康長寿」をのばす秘訣をギュッと濃縮。
もくじ情報:1章 長生きする「地域の人」の習慣、ぜんぶ集めました。;2章 長生きする人の「こころ」の習慣、ぜんぶ集めました。;3章 長生きする人の「食生活」の習慣、ぜんぶ集めました。;4章 長生きする人の「体を動かす」習慣、ぜんぶ集めました。;5章 長生きする人の「メンテナンス」の習慣、ぜんぶ集めました。;6章 長生きする人の「趣味を楽しむ」習慣、ぜんぶ集めました。;7章 長生きする人の「体を休める」習慣、ぜんぶ集めました。;8章 長生きした「あの偉人」の習慣、ぜんぶ集めました。;9章 絶対NG!「長生きできない人」の習慣、ぜんぶ集めました。
著者プロフィール
工藤 孝文(クドウ タカフミ)
1983年福岡県生まれ。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療を行っている。専門は、糖尿病・肥満症・漢方治療。テレビ番組への出演・医療監修のほか、健康関連の著作も多い。日本内科学会・日本糖尿病学会・日本肥満学会・日本抗加齢医学会・日本東洋医学会・日本女性医学学会・日本高血圧学会・小児慢性疾病指定医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
工藤 孝文(クドウ タカフミ)
1983年福岡県生まれ。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療を行っている。専門は、糖尿病・肥満症・漢方治療。テレビ番組への出演・医療監修のほか、健康関連の著作も多い。日本内科学会・日本糖尿病学会・日本肥満学会・日本抗加齢医学会・日本東洋医学会・日本女性医学学会・日本高血圧学会・小児慢性疾病指定医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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