内容紹介：「ずっと肩こりがひどい…」「五十肩（四十肩）で腕が上がらない…」「検査したら腱板断裂（けんばんだんれつ）だと言われた…」「マッサージを受けてもラクにならない…」さまざまな肩の痛み・悩みを簡単に改善できる方法を肩専門の整形外科の名医が教える！
日本の国民病肩痛改善の新常識。１分うちわをあおぐだけ！
もくじ情報：序章　症状別　肩の痛みをセルフチェック；第１章　知っておきたい！肩痛の新常識；第２章　肩こり・五十肩・腱板断裂の正体；第３章　肩の痛みを解消する「１分肩トレ」；第４章　肩の痛みを改善する日常生活；第５章　肩痛の疑問・悩みをＱ＆Ａで解決；第６章　自分に合う病院・治療院の見つけ方

歌島　大輔(ウタシマ　ダイスケ)
整形外科専門医。日本整形外科学会認定スポーツ医。専門領域：肩関節、肩関節鏡手術、スポーツ医学。１９８１年生まれ。広島県出身（茨城県育ち）。山形大学医学部卒。プロ野球選手になることを夢見て、夢破れた野球少年が「医学を究めて、怪我や病気に負けずにやりたいことをやり続ける方法を確立する」と決意。フリーランスの整形外科医となり、複数の病院で日本全国から来院する患者の診療・手術を行っている。とくに肩関節鏡手術数においては年間約３５０件と全国トップクラス。インターネットやＳＮＳでの情報発信も行い、さまざまなオンライン講座を開講している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）