８６歳。心身の落魄、満喫中。伝説のクラシック雑誌『レコード芸術』から生まれた異形のジャズ健康本。愛用システムを紹介する「寺島家のオーディオ」、対談「寺島流健康法」他を併録。
もくじ情報：第１章　対談「寺島流健康法」―なぜ『ＪＡＺＺ健康法入門』なのか　寺島靖国×田中基裕（担当編集）；第２章　『レコード芸術』―２０１８年１月～１２月号；第３章　同２０１９年１月～１２月号；第４章　寺島家のオーディオ１；第５章　『レコード芸術』―２０２０年１月～１２月号；第６章　元気の出るこの２０枚、２０曲；第７章　『レコード芸術』―２０２１年１月～１２月号；第８章　寺島家のオーディオ２；第９章　『レコード芸術』―２０２２年１月～１２月号；第１０章　同２０２３年１月～７月号（休刊号）

寺島　靖国(テラシマ　ヤスクニ)
１９３８年２月１１日生まれ。早稲田大学文学部独文科卒。１９７０年吉祥寺にジャズ喫茶「Ｍｅｇ（メグ）」を開店、その後執筆活動を始め、現在に至るまで、ジャズ雑誌のほかオーディオ雑誌でも旺盛な執筆を経続中。２００７年には自らのプロデュースによる「寺島レコード」をスタート。また朝日カルチャーセンター、早稲田大学オープンカレッジ等でジャズ講座の講師も務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）