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出版社名：主婦と生活社
出版年月：2024年5月
ISBN：978-4-391-16168-7
９５Ｐ　２６ｃｍ
仕事や家事の合間に効率よく！ラクやせ時短筋トレ　ＮＨＫあさイチ
ＮＨＫ「あさイチ」制作班／著
 
組合員価格 税込 1,672円
(通常価格 税込 1,760円)
割引率 5%
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内容紹介・もくじなど
内容紹介：ＮＨＫの番組「あさイチ」で紹介された、筋トレに関する放送回をまとめて紹介。女性が実践しても無理なくできるトレーニングを厳選。
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