人生を急がない。この国の昨今のメディアの論調には、タイパ（タイムパフォーマンス、時間効率）という言葉が目立ちます。そして諸調査でも、多くの人が“時間に追われている”と答えています。そんな時代だからこそ急がず、立ち止まり、自分の時間を大切にしたいと思うのです。
もくじ情報：第１章　人生を急がない～悠々たる人生を歩きたい；第２章　七十点の人生でいい～完璧を望まないことが、いい人生をつくる；第３章　養生は「文化」だ～無病の時こそ、病を思え；第４章　先人に学ぶ、養生の極意～生き生きとした午後の人生のために；第５章　楽しみの人生は直近にあり～「日々是好日」という至福のために；第６章　豊かな晩節、貧しい晩節～わが人生に悔しなし、と歌いたい

立元　幸治(タチモト　コウジ)
１９６０年九州大学卒業後、ＮＨＫに入局。主に教養系番組の制作に携わり、チーフ・プロデューサー、部長、局長、審議委員などを務める。ＮＨＫ退職後、九州産業大学、東和大学などで「メディア論」や「現代社会論」などの講義と研究に携わり、現在は主に執筆講演活動を展開している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）