内容紹介：「長い老い」をいかに生きるか。最新知見をもとに腰痛、認知症、不眠などについて平易に解説。信濃毎日新聞での大好評連載を書籍化。
なぜ老いるのか、なぜ死ぬのか。科学記者が研究の最前線をルポ。４００年生きるサメと若返るクラゲ、寿命に関わる遺伝子の発見、老化を引き起こす活性酸素、フレイル予防のポイント。健康長寿へ、知っておきたい最新知識。
もくじ情報：第１章　寿命をめぐって（４００年も生きたサメがいた！；若返りをするクラゲ、再生するプラナリア；限りある命は進化の産物　ほか）；第２章　なぜ老いるのか（老化や病気を引き起こす活性酸素；加齢で衰えてしまう免疫；「細胞分裂の回数券」テロメア　ほか）；第３章　健康長寿への道―加齢関連疾患とつきあう（心身が衰えるフレイルとは；筋肉が衰えるサルコペニア；立つ、歩く機能が低下するロコモ　ほか）

飯島　裕一(イイジマ　ユウイチ)
信濃毎日新聞特別編集委員。日本科学技術ジャーナリスト会議理事。１９４８年、長野県上田市生まれ。北海道大学水産学部卒業。信濃毎日新聞社入社後、報道部、整理部、文化部などを経て、１９９４年に編集委員。２０１８年から現職。専門は、医学・医療・健康問題。若月賞受賞（２０１１年）。新聞協会賞受賞（２０１０年度）の「笑顔のままで　認知症―長寿社会」（講談社現代新書より『認知症と長寿社会』として書籍化）、同（１９９９年度）の「介護のあした」、科学ジャーナリスト賞受賞（２００７年）の「２０年目の対話　チェルノブイリ原発事故」などの取材班メンバー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）