内容紹介：第１章　「人生の浪費」を避けるには第２章　人生の３つの理「死・孤独・責任」と向き合う第３章　自分の本心に気づく秘訣第４章　本心に沿った行動で後悔しない人生を築く方法
「なぜ大人になると、時間の流れが早くなる？」その最終結論。仕事や家事に没頭することで「満足したフリ」をしてないか？歴史上の知恵者による「充実した人生」の共通見解。統計のプロが教える「時間浪費」の“良薬”は？科学×哲学で「濃密な時間」を取り戻せ。「１年が早い」と感じるすべての大人に。
もくじ情報：第１章　起　「人生の浪費」の正体を暴く（問題提起（まだ解決できていない悩み）　私たちは、自分にとって重要なことがなんなのか分かっていないのではないか；原因特定、証拠（問題が発生するメカニズム、意外な事実やデータ）　私たちの時間を奪っていくものの正体を解明する　ほか）；第２章　承　人生の「３つの理（死・孤独・責任）」と向き合う（問題提起（まだ解決できていない悩み）　逃げても逃げても、苦痛は追いかけてくる；原因特定、証拠（問題が発生するメカニズム、意外な事実やデータ）　人生の向き合い方と苦痛への処方箋：３つの原則　ほか）；第３章　転　自分の「本心」を掘り下げる（問題提起（まだ解決できていない悩み）　自分の本心（価値観）をどのように見つければいいのか；原因特定、証拠（問題が発生するメカニズム、意外な事実やデータ）　価値観とは何であって、何でないか　ほか）；第４章　結　本心に従って行動する（人生を充実させるための習慣；問題提起（まだ解決できていない悩み）　価値観に合った目標を設定する　ほか）

佐藤　舞(サトウ　マイ)
サトマイ。データ分析・活用コンサルタント。ビジネス統計学の専門家。合同会社デルタクリエイト代表社員。ビジネス系ＹｏｕＴｕｂｅｒ。ＳＮＳ総フォロワー４０万人超（２０２４年６月現在）。桜花学園大学客員教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）