内容紹介：モノが減れば、暮らしの質が上がる！　断捨離でモノを手放すことにより、モノへの執着や心のもやもやがなくなり、自分を見つめ直し、よりよく生きていくことにつながります。やましたさんが大人世代に教える「断捨離」の極意をコンパクトにまとめた１冊
断捨離はモノを通した「自分探し」。自分自身を深く知る、自己探訪の実践的なメソッドでもあるのです。
もくじ情報：第１章　「モノ」があなたを映し出す（断捨離で、人生がダイナミックに変化する！；「断捨離」って何？　ほか）；第２章　「空間」が今のあなたを物語る（「家」を見れば、「心」がわかる；すさんだ家は、自分と家族への虐待？　ほか）；第３章　断捨離とは「引き算」の解決法（「足し算」から「引き算」へ；「モノが主役」で生活している私たち　ほか）；第４章　整えれば、調う（モノを整えて、「美学」と「美意識」を磨く；あなたの家、人生を「詰まらせているモノ」の正体とは？　ほか）

やました　ひでこ(ヤマシタ　ヒデコ)
断捨離提唱者、ミリオンセラー作家。一般財団法人「断捨離」代表。学生時代に出逢ったヨガの行法哲学「断行・捨行・離行」に着想を得た「断捨離」を日常の「片づけ」に落とし込み応用提唱。誰もが実践可能な「自己探訪メソッド」を構築。断捨離は人生を有機的に機能させる「行動哲学」と位置づけ、空間を新陳代謝させながら新たな思考と行動を促すその提案は、年齢、性別、職業を問わず圧倒的な支持を得ている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）